Привычка брать кофе навынос прочно вошла в жизнь многих современных людей, но она может быть не столь здоровой. Об этом сообщила диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.
— Первое, что нужно учитывать в связи с таким напитком, это тара, в которой его продают. Из какого материала она изготовлена? В его составе могут быть полипропилен, полиэтилен и полиэтилентерефталат. В бумажных стаканах полиэтилен может использоваться для выстилки внутренней поверхности, чтобы бумага не промокала, а кофе не проливался, — пояснила диетолог.
Медик предупредила, что пластик из такого стаканчика может попасть в организм и накапливаться во внутренних органах. Избыток микропластика грозит нарушением обмена веществ и риском развития нескольких заболеваний. Также некоторые виды пластика губительны для эндокринной системы, уточнила Мансурова.
Специалист порекомендовала покупать кофе навынос в своей кружке или приобретать напиток в стаканчиках, которые изготовлены из безопасных материалов, Если ни один из указанных способов не подходит, лучше отказаться от ежедневной покупки кофе навынос, добавила диетолог.
Также она рассказала aif.ru о рисках, связанных с нечищеной кофемашиной. Такой аппарат может стать источником кишечной палочки и других инфекций.
Мансурова посоветовала обращать внимание на количество сахара, который добавляют в напиток. По ее словам, следует отказаться от ежедневного употребления сладкого кофе.
Иногда кофе навынос покупают перед работой и пьют до завтрака. Напиток обеспечивает выработку соляной кислоты в желудке, а если он пуст, то может образоваться гастрит, предупредила специалист.
Качественный сон — залог продуктивного рабочего дня и хорошего настроения, но многие часто пренебрегают отдыхом, погружаясь в рутину своих дел и проблем. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» назвала продукты и напитки, которые помогают быстрее уснуть.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Ждал у дома, присылал похоронные венки: что делать, если вас преследует бывший
