Врач Дмитренко рассказала, чем грозит дефицит витамина D
С наступлением холодов организм сталкивается с нехваткой витамина D3, важного элемента для здоровья костной ткани, иммунитета и нервной системы. Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как восполнить нехватку полезных микроэлементов зимой. Она напомнила, что недостаток витамина повышает риск переломов, инфекций и нарушений эмоционального равновесия. Поскольку солнечный свет, основной источник синтеза витамина D, ограничен зимой, особое значение приобретает получение необходимого количества вещества из добавок и рациона...