Спешу поделиться новостью - я скинула 10 кг после родов. Сейчас я 70 кг. Это много, и выгляжу я мягко говоря неочень. Я все равно полная, это мой не целевой вес, но я рада тому, что две пятилитровки воды выкинуты.
Хотела скинуть к 1.10.23, но вышло только 14.10. Долго стояла на 72 кг. Вообще специального ничего не делала, ела обычную еду, пила норму воды, разминка по 10-15 минут в день. Еще 2 кг мне помогла скинуть подруга Таня, она консультант по питанию. Ее помощь заключалась в том, что каждый день в течение 6ти дней она следила за моим питанием: корректировала его, говорила, что кушать до 15:00, что можно скушать вечером, какой состав еды должен быть и вот я сдвинулась со своих 72 кг.
Сейчас она "худеет" еще 8 девчонок, у них вес снижается. Сама Таня, кстати, похудела на 10 кг за 4 месяца. Ее ссылка ВК https://vk.com/nastavnikpopitaniu, и ТГ @nastavnikpopitaniu
А я ставлю себе следующую цель - 65 кг к новому году 2024.
Кстати, что хочу сказать, девочки, даже если вы не выполнили цель к намеченному сроку, то не надо отчаиваться, дедлайн - это круто, обожаю их, но это не причина отказываться дальше от целей. Нарушили дедлайн? Причина? Нашли? Идем дальше, никаких раслабонов (да кто ж его знает, как пишется это слово)
А забеременела я будучи 68 кг. Да, я к тому моменту располнела знатно, так-то мой нормальный вес - 60 кг. И сейчас глобальная цель - такая же. Чуть не забыла напомнить, что я перестала есть сладкое, вот отшибло, но в отпуске все-таки наслаждалась горячим шоколадом, фото приложу, он тягучий, ягоды, ну чудо, реально )))
Всем желаю фигуру своей мечты, и это не значит, что всем желаю быть худыми, вовсе нет. Фигура мечты - та, которая устраивает вас. Главное, чтобы было здоровье !)
