Врач-диетолог Василиса Пономарева предложила оригинальные способы сбросить лишний вес без изнурительных диет и спорта. Эти уловки помогут худеющим держать себя в узде.
Эксперт Василиса Пономарева рекомендует принимать пищу недоминантной рукой: правшам есть левой рукой, левшам — правой.
Секрет в том, что наш организм испытывает чувство сытости уже через 20 минут после начала трапезы. Непривыкший к смене руки человек будет есть медленнее, а значит испытает насыщение, съев куда меньшую порцию.
На еду и одежду волгоградцы тратят по 20 тысяч в месяц
Еще один трюк — принимать пищу, сидя перед зеркалом. Психологи уверяют, что наблюдающие за процессом люди едят меньше жирных блюд. Отражение побуждает людей потреблять здоровую и полезную пищу.
Но к каким бы трюкам не прибегал человек, залог стройной фигуры — здоровый рацион. Без овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов прочие уловки будут малоэффективны, если не сказать бесполезны.
Читайте также:
Вот так тыква! Чем полезен главный овощ осени
Диетолог: Тыкву есть опасно при некоторых заболеваниях
Едой с кишечной палочкой кормили в школе под Волгоградом
Ссылка на статью: https://novostivolgograda.ru/news/2023-10-18/volgogradtsy-uznali-o-legkih-sposobah-pohudet-3073557
