В нашем понимании яичницу, или в простонародье глазунью, вряд ли назовёшь диетическим блюдом. Ведь как мы любим - в кипящее масло один за одним разбиваешь куриные яйца. Да чтоб шкворчало всё громко. Вот тогда объеденье!
А между тем , яичница может быть диетическим блюдом, и даже поможет похудеть. А что. Сытно . Быстро. Да ещё "диетично". Что нам и нужно при катастрофической нехватки времени.
Вообще куриные яйца -это кладезь полезных веществ. Ещё наши первобытные предки с удовольствием угощались ими. Да и сейчас это один из продуктов, самый доступный, пожалуй, по цене.
Употребляя куриные яйца, можно не только с лёгкостью насытить организм, но и заметно похудеть. По мнению известного индийского диетолога Тез Пратап Сингха, яйца -это прекрасный диетический продукт. На основе яиц им разработаны диеты. Но акцент всё же он сделал на одном блюде - яичнице .
Для людей, мечтающих согнать лишний жирок с талии, необходим всего лишь один ингредиент, который непременно нужно добавить при приготовлении яичницы
Этот ингредиент - кайенский перец. Специя, известная невероятно жгучим вкусом. Она не просто пробуждает вкусовые рецепторы. Яркая, насыщенная приправа может помочь похудеть.
Это происходит благодаря особому веществу под названием «капсаицин». Доказано, что он способствует метаболизму и ускоряет обмен веществ, что и нужно плотненьким людям.
У капсаицина обнаружено ещё одно замечательное свойство - он способствует снижению аппетита, а также увеличивает расход энергии, содействует окислению жиров и приводит к сжиганию калорий. При условии, что все ингредиенты должны быть в умеренном количестве.
