В современном мире большинство худеющих все таки продвинутое и всю подноготную хваленых чаев для похудения они знают. Однако не спешите закрывать этот пост, ибо спойлер – чай все таки может помочь похудеть, но именно чай, а не адское зелье из Поднебесной.
Почему ласточка летящая?
И все таки, остался еще процент людей, которые верят в чудодейственность похудательного чая, потому что видят некоторые отвесы и думают, что он работает.
К сожалению, пришло время прощаться с иллюзиями. Все волшебные чаи для снижения веса имеют в составе мочегонные и слабительные компоненты. Это добро просто выводит из Вас жидкость, при этом ставя под угрозу почки и заставляя их работать на самых высоких оборотах.
Волшебство из аптеки
Сюда же нужно отнести и все чудодейственные напитки и отвары (читать «отравы» ), в составе которых находятся вполне лицензированные лекарства.
Особенно стоит опасаться лозунгов из серии «Врачам давно известна правда и они прекрасно знают, как стать стройным за месяц без ограничений в еде, но скрывают это от населения». Да что Вы говорите! Если бы вдруг, чисто теоретически, любой эндокринолог из провинциальной поликлиники узнал такой секрет, он бы плакат на двери кабинета повесил с подробнейшим рецептом, чтобы избавиться от бесконечных очередей и необходимости вечно читать правильнопитательные лекции.
И, если вас не останавливают последствия, которые такие ведьмины зелья несут для здоровья, может быть, остановит одна история. Одна милая женщина узнала от подруг волшебный рецепт чая на основе препарата на букву Х, не будем его называть, но многие поймут , это безобидное средство из детства, которое успешно лечит холецистит, и вообще мухи не обидело. В чудо зелье предлагалось смешивать его с изюмом, отваром свеклы и еще массой слабительной фигни и обещались невероятные похудательные эффекты.
Так вот, дама выпила чаек сама, напоила мужа, маму и сестру, которые тоже жаждали похудеть. И вся семья разошлась по делам. Не добежали до туалета все. Благо, история закончилась относительно хорошо: у каждого нашелся добрый друг, который прикрыл, привез вещи и не ржал. По крайней мере, прямо в моменте. Но после этого инцидента семья купила беговую дорожку, гантельки и кроссовки и выкинула из дома булки. Почему нельзя было сделать это до коллективного казуса – загадка.
Чай для похудения.
Обычный. Черный, зеленый, белый, с травками. Он может реально помочь. И этому есть несколько более чем логичных объяснений.
Самое главное: причиной набора веса для многих становятся бесконечные чаепития с коллегами и домашними. И трудно отказаться уже даже не от продуктов, а от самого действа. Это ритуал. Особенно, конечно, для девочек. Посплетничать, обсудить все и вся, запланировать шоппинг, пожаловаться на «этого козла» – чистый антистресс.
И добавляет килограммов, конечно, не чай, а все сладкие бонусы к нему. Но вот какая штука: если убрать печенья и конфеты ( и даже сахар из чая) эмоции останутся. Потому что акцент здесь на доверии, принятии, единстве, общем деле. Не на конфете, мы иногда даже и не замечаем, как они исчезают из общей вазочки.
Чай как средство для борьбы с РПП.
Привычка есть не имеет ничего общего с голодом. Чаще всего это попытка защититься или отвлечься, а иногда – просто заполнить пустоту и отогнать скуку.
И диетологи любят советовать в такие моменты попить воды. Однако вода весь спектр эмоций не закрывает. А вот чай – вполне себе.
Посмотрите сами. «Пустой» чай без сахара фигуре не повредит, а вкус у него есть. Подумать о жизни и расслабиться с кружкой в обнимку очень даже можно. И, значит, не нужны перекусы по принципу «чего хочу – не знаю, чего знаю – не хочу», не нужны утешительные и успокаивающие калории. Нужно просто купить приятный, ароматный чай, который вкусен сам по себе.
Чайная зависимость.
Конечно, если злоупотреблять чаем, то можно превратиться в птицу - филина с вечно распахнутыми глазами, потому что содержание кофеина в чайном листе вполне приличное.
Но, во – первых, никто не призывает истреблять чай бочками, а во – вторых, если Вы хотите уйти от кофеина совсем, существуют травяные чаи, в которых ненужного бодряка ровно ноль.
Немного о пользе трав.
Травяные чаи это не только польза для здоровья, это запахи детства – самое приятное дежавю в мире. Все эти чабрецы, ромашки, шалфеи и мяты переносят нас в каникулы после 5 класса, в старый дом в деревне у бабушки или что-то типа того.
А знаете, что это значит? Что мы получаем те самые положительные эмоции, которых так не хватает во время диет и в состоянии вечного цейнтнота.
Ну а помимо этого травы это природное противовоспалительное средство, они борются с отеками, влияют на состояние печени и ЖКТ.
Чайная хитрость.
Еще один момент, который может повлиять на общий результат это необходимость тратить калории на переработку чая.
Казалось бы, просто водичка, но организму, как минимум, нужно сделать температуру этой водички комфортной для усвоения.
Кстати, это вовсе не значит, что нужно давиться кипятком ради десятка лишних калорий в итоговом зачете основного обмена. Так можно заработать проблемы с желудком. Пейте чай комфортной температуры, все равно она будет отличаться от показателя 36 и 6.
Культурный код
Вы никогда не задумывались о том, почему чай стал весомой частью культуры в Китае, Японии, Англии, России... У нас даже хрестоматийный борщ не готовится так часто, как чай.
Наверное, все дело в том, что паззл сошелся: это удовольствие для любого кошелька, приготовить чай может даже ребенок, это не занимает много времени, это вкусно, зимой чай помогает согреться, а летом – охладиться. ( Холодный чай это же реально круто).
И, пожалуй, только в России чай закидали бесчисленными конфетками и шоколадками. Или нет? Кто – нибудь пил чаек с иностранцами в неформальной обстановке? Как они, злоупотребляют вкусняшками?
Пора и нам извлекать из чайных церемоний только пользу. Пусть все тревоги и беспокойства уходят за кружкой чая в хорошей компании. Вместе с лишним весом, которому больше к Вам не прицепиться, ведь Вы поняли, что чай бывает вкусным даже соло.
