Sjbody | Твой фитнес-тренер!

Нас не отпускает тема легендарного жизнерадостного деда, который в свои 90 бодрее сорокалетних. Но обычно, когда в разговоре всплывает эта полумифическая фигура, то начинаются рассказы про огромные сковороды жареной картошки, сигареты "Беломор" и прочие излишества...

Несколько месяцев назад была у нас статья о том, что же будет, если полнота вернется в моду, где мы увлеченно убеждали всех, что это скорее страшилка. Не вернется, потому что быть здоровым, стройным и красивым куда приятнее, а сейчас все инструменты для этого есть...

Знаете, много раз уже я убедился, что встретить зожника можно вообще везде. И вот, недавно мой редактор умудрилась сделать это на... выставке фиалок. Ситуация такая: одной из посетительниц стало плохо,...

Я сегодня к вам с важным вопросом. Смотрите: везде пишут: "от депрессии прекрасно помогает спорт" и "если тебе не хочется жить – тренируйся". И все это так, воистину, но человеку, который сейчас приближается...

В последнее время нам понравился такой подход: сначала дать теорию, а потом обсудить практику. Вот, вчера мы с Вами поговорили о том, как преодолеть навязчивое желание есть и отогнать от себя липкие мысли, крутящиеся по гастрономической спирали...

У нас стало как-то принято всех клеймить позором. "Не можешь" автоматически равно "не хочешь". Отвлекусь немного от темы, просто сейчас в окружении наблюдаю ту еще картину маслом по хлебу, не могу не поделиться: женщина 35 лет всю жизнь мечтала танцевать...

Не только я, все тренеры, диетологи, эндокринологи, вообще все, кто имеет хоть какое -то отношение к зож, говорят, что похудение стоит на трех китах: питание, спорт, восстановление. Но и людям скучно жить,...

Проблемы со сном сегодня признают двое из трех опрошенных. Остальные, скорее всего, признавать очевидное просто не хотят. Ну так уж получается, что в век гаджетов и самого разнообразного контента стало легче легкого заработать проблемы с режимом...

Считается, что самые успешные решения это выстраданные, обдуманные. Когда ты долго пыхтел, прикидывал и так, и этак, потом создал для себя единственно верную стратегию и, значится, попер. А если что-то надумалось внезапно, резко и в единый момент, значит, точно в опе перегорит...

Очень часто нам пишут что -то типа "спасибо за то, что показываете зож таким, какой он есть. Без прикрас. Без флера заумности или, наоборот, без излишнего эгегея, типа, ой, да что там худеть-то, раз– два,...

В одной из наших давнишних статей мы оставили вопрос -финалочку: есть ли в природе мужчины, которые пытались перевоспитать незожных женщин. Потому как все истории на тему "я его слепила из того, что было",...

Сегодня так, знаете, мысли вслух... Читали мы тут дневники худеющих на одном тематическом сайте в поисках чего -нибудь свеженького и необычного... И наткнулись на командные соревнования. Смысл, значит,...