Жителям Татарстана разъяснили, какие продукты невероятно полезны для крови

Невероятно полезные для крови продукты, улучшающие ее качество, перечислили жителям Татарстана в пресс-службе республиканского управления Роспотребнадзора.

Так, для кровообращения полезна печень, ведь в ней содержится большое количество железа. Кроме того, нехватка этого элемента может стать причиной снижения уровня гемоглобина. Также в печени присутсвует гепарин — вещество, которое способствует разжижению крови и препятствует возникновению тромбов.

В списке нужных для крови продуктов оказались виноград, помогающий противостоять анемии; рыба жирных сортов для того, чтобы свести к минимуму риск возникновения инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также в ведомстве напомнили о пользе яблок, брокколи и белокочанной капусты и зелени, свеклы. Последняя оказывает неоценимую пользу для кроветворения, в ней содержатся в большом количестве соли железа, витамины группы B и фолиевая кислота.

Фото: pxhere.com