Как психотерапия помогает избежать конфликтных ситуаций.
Пример из жизни.
Семья приглашена на торжество. Муж уезжает раньше потому как необходима помощь организаторам. Жена должна забрать детей из школы и тоже приехать туда.
Жена, предполагая, что торжество не начнется вовремя, не спеша забирает детей из школы. Дети медленно собираются в силу возраста и в итоге они опаздывают на торжество на целый час.
Мероприятие началось вовремя и опоздание заметили все. Особенно недоволен муж. Он выражает свое острое недовольство жене и испытывает стыд, что его близкие опоздали. Начинается конфликт. Жена не понимает почему нужно «делать трагедию» всего лишь из опоздания. Мужчину такое поведение ещё больше провоцирует на конфликт. Пропасть непонимания увеличивается. Мероприятие заканчивается ссорой семейной пары.
Давайте разберем этот конфликт.
Позиция мужа: его актуальная способность «пунктуальность». Он строг к себе и своим близким в этом отношении. Непунктуальность = неуважение. Это его сложенные жизненные принципы, исходя из его воспитания и опыта.
До приезда семьи он чувствовал себя одиноко в компании семейных друзей и испытывал стыд за свою непунктуальную жену. Можно понять уровень его напряжения в этот момент.
Позиция жены: она легко относится к опозданию. Плюс учитывает, что дети медленно собираются и их опоздание можно списать на возраст детей.
В момент предъявления ей претензии от мужа, актуализируется защита «я не виновата» так получилось.
Делая вывод из двух позиция, можно сказать, что суть конфликта в разности отношений к одной и той же ситуации.
Как можно было бы избежать конфликта:
- приехать вовремя, учитывая отношение мужа
- не защищаться, а признать важность пунктуальности мужа и согласиться
- воспринять опоздание жены как «она такая», а не как неуважение семьи.
- без конфликта. Жене извиниться за опоздание, мужу сказать, что ему это неприятно. И всё
Какой из 4х вариантов выбрала бы ваша пара?
Психотерапия помогает проанализировать все стороны конфликта и увидеть, что подходит для пары или для отдельного члена семьи. Осознать и принять (или изменить) свои актуальные способности. Что в дальнейших ситуациях конфликта поможет мягче выйти из них.
Автор: Климова Анастасия Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
