Системная семейная терапия

28 ноября 2025 года исполнилось 34 года, как я работаю семейным психологом. И вот, хочу поделиться своими результатами за 2025 год. Благо за время новогодних праздников, появилась возможность проанализировать накопившиеся за год персональные анкеты и разложить их по различным проблемным ситуациям. Работая практически ежедневно, проводя в день в среднем по пять-шесть консультаций, в течение года принял около пятисот семейных пар. Также индивидуально работал с примерно таким же числом мужчин и женщин...

Что самое интересное - чаще семейная терапия вредит, реже - помогает. Я сегодня постараюсь объяснить причину данного феномена как психологам, которые хотели бы быть эффективнее, так и читателям, которые сталкиваются с проблемами в семейной жизни. Парная терапия становится спасательным кругом для супругов, отношениях которых зашли в тупик, ведь как раз с такими проблемами обычно обращаются к психологам. То есть, если вы обращаетесь к гастроэнтерологу, вы ожидаете решения проблемы с ЖКТ, а если к мастеру СТО - решения проблем с авто...

Этот метод базируется на ключевом принципе системной семейной терапии (ССТ): семья - не набор отдельных личностей, а целостная система, и работать нужно именно с системой, а не с отдельными её элементами. Детали раскроет семейный психолог команды Адекватно Наталия Васькина. Семейная терапия работает не только с текущими конфликтами, но и с межпоколенческими паттернами - моделями поведения, которые бессознательно передаются из поколения в поколение. Например, если в роду принято «не выносить сор из избы», семья может годами жить с неразрешёнными конфликтами...

Несмотря на название моей профессии «семейный психолог», это вовсе не означает, что специалист данного профиля обязан любой ценой сохранить совершенно всякую приходящую к нему на прием семью.  ‼️Дело в том, что задача семейного психолога – анализ не только, и не столько конкретной ситуации или драмы, случившейся в семье (измены, ревности, конфликта из-за детей и т.д.) на днях, сколько общий комплексный анализсамой пары на протяжении всей их совместной жизни.  ‼️Анализ той системы взаимоотношений...

Многие психологические проблемы связаны с детством и отношениями с родителями. Это уже отлично известный факт, но кроме этого на любого человека огромное влияние оказывают отношения не только с родителями, но и с супругом, детьми и другими родственниками. Даже с относительно далекими предками, которые передали семье и самому человеку определенные взгляды на жизнь. Рассматривая семью с такой позиции, можно действительно улучшить жизнь семей. Кроме того, он помогает родственникам находить общий язык, а парам даже избавляться от проблем в сексе...

Ровно 7 лет назад в это время мы готовились к свадьбе моей одноклассницы Юли. В тот год была ранняя Пасха, и желание пары было максимально соблюсти правила и традиции. Поэтому свадьба и была в середине апреля на Красную Горку, чтобы гарантировать семье счастливую жизнь👌 С тех пор они успели родить двоих детей и почти выплатить ипотеку за трешку. Со стороны все выглядит идеально. И вот уже месяц их пара находится в терапии с семейным психологом. Периодически мы с Юлей созваниваемся и делимся новостями...

Экономия - это не всегда путь к благополучию и достаточному уровню “качества жизни”. Иногда минимизация затрат на ключевые вещи разрушает здоровье, портит отношения и даже увеличивает расходы в долгосрочной перспективе (например, из-за необходимости ремонта или повторной покупки). Семейные конфликты часто возникают не столько из-за трат, сколько из-за неправильного формирования и распределения бюджета, когда один супруг постоянно жертвует комфортом и здоровьем ради скрытного создания “подушки безопасности”,...

Профессия семейного психолога становится всё более востребованной. Люди ищут помощь, чтобы наладить отношения, справиться с конфликтами и сохранить гармонию в семье. Поэтому специалисты, умеющие слушать, поддерживать и находить решения, ценятся как никогда. Эта профессия дает возможность помогать другим и обеспечивает достойный доход. В России семейные психологи зарабатывают в среднем от 60 до 120 тыс. рублей в месяц, а в Москве и других крупных городах – около 150 тыс. рублей. Выбрав этот путь, вы получаете востребованную профессию, которая объединяет гуманную миссию и финансовую стабильность...

Представь, что внутри тебя — не один голос, а целая внутренняя семья. Кто-то из этой семьи боится, кто-то злится, кто-то стыдится, а кто-то всё время старается быть идеальным. Иногда эти голоса спорят. Иногда один из них берёт на себя всю тяжесть жизни, пока остальные замирают. Это и есть IFS (Internal Family Systems) — системная семейная терапия субличностей, которая меняет само понимание психики. Мы больше не считаем какие-то эмоции «неправильными». Мы признаём: внутри нас — множество частей, и у каждой есть своя история...

Системная семейная психотерапия - одно из ключевых направлений современной психологической помощи, ориентированное на работу с семьёй как целостной системой. Специалист в этой области помогает выстраивать здоровые отношения между супругами, родителями и детьми, сопровождает пары в кризисах, поддерживает семьи в период разводов, утрат, конфликтов и сложных жизненных этапов. В этом материале подробно рассмотрим, что представляет собой профессия системного семейного психотерапевта, какие задачи он решает,...

Метафорические ассоциативные карты (МАК) давно перестали быть просто инструментом психологов-одиночек — сегодня их активно применяют в семейной и парной терапии. Но почему? Что делают эти картинки таким мощным средством для работы с отношениями? Если хотите научиться практиковать с МАК, помогая себе и другим людям получать ответы на волнующие темы, рекомендую принять участие в бесплатном 5-ти дневном онлайн практикуме «Метафорические ассоциативные карты» - https://abramova.iomp.online/pmak-webinar...