Системная семейная терапия

Что самое интересное - чаще семейная терапия вредит, реже - помогает. Я сегодня постараюсь объяснить причину данного феномена как психологам, которые хотели бы быть эффективнее, так и читателям, которые сталкиваются с проблемами в семейной жизни. Парная терапия становится спасательным кругом для супругов, отношениях которых зашли в тупик, ведь как раз с такими проблемами обычно обращаются к психологам. То есть, если вы обращаетесь к гастроэнтерологу, вы ожидаете решения проблемы с ЖКТ, а если к мастеру СТО - решения проблем с авто...

"Какая разница в возрасте допустима в паре?" – этот вопрос часто возникает у моих клиентов. Сегодня мы разберем ситуацию, когда женщина старше мужчины на 10 лет, и посмотрим, что говорит об этом системная семейная терапия. Считается, что оптимальная разница в возрасте в паре – около 5 лет, в любую сторону. Это связано с психологической зрелостью и физиологическими процессами. Мы все проходим через определенные этапы развития – возрастные кризисы – примерно в одно время. Схожий уровень психического развития облегчает взаимопонимание, ведь у нас схожие ценности, взгляды на жизнь и даже вкусы...

Многие психологические проблемы связаны с детством и отношениями с родителями. Это уже отлично известный факт, но кроме этого на любого человека огромное влияние оказывают отношения не только с родителями, но и с супругом, детьми и другими родственниками. Даже с относительно далекими предками, которые передали семье и самому человеку определенные взгляды на жизнь. Рассматривая семью с такой позиции, можно действительно улучшить жизнь семей. Кроме того, он помогает родственникам находить общий язык, а парам даже избавляться от проблем в сексе...

Ровно 7 лет назад в это время мы готовились к свадьбе моей одноклассницы Юли. В тот год была ранняя Пасха, и желание пары было максимально соблюсти правила и традиции. Поэтому свадьба и была в середине апреля на Красную Горку, чтобы гарантировать семье счастливую жизнь👌 С тех пор они успели родить двоих детей и почти выплатить ипотеку за трешку. Со стороны все выглядит идеально. И вот уже месяц их пара находится в терапии с семейным психологом. Периодически мы с Юлей созваниваемся и делимся новостями...

Несмотря на название моей профессии «семейный психолог», это вовсе не означает, что специалист данного профиля обязан любой ценой сохранить совершенно всякую приходящую к нему на прием семью.  ‼️Дело в том, что задача семейного психолога – анализ не только, и не столько конкретной ситуации или драмы, случившейся в семье (измены, ревности, конфликта из-за детей и т.д.) на днях, сколько общий комплексный анализсамой пары на протяжении всей их совместной жизни.  ‼️Анализ той системы взаимоотношений...

Представь, что внутри тебя — не один голос, а целая внутренняя семья. Кто-то из этой семьи боится, кто-то злится, кто-то стыдится, а кто-то всё время старается быть идеальным. Иногда эти голоса спорят. Иногда один из них берёт на себя всю тяжесть жизни, пока остальные замирают. Это и есть IFS (Internal Family Systems) — системная семейная терапия субличностей, которая меняет само понимание психики. Мы больше не считаем какие-то эмоции «неправильными». Мы признаём: внутри нас — множество частей, и у каждой есть своя история...

Когда мы говорим "семья", обычно имеем в виду близких людей, с которыми нас объединяют кровные связи, быт, дом. Но в психотерапии под семейной системой понимается не просто группа людей, живущих вместе. Это — динамическая структура отношений, где каждый влияет на всех, даже если этого не осознаёт. Семья как система: что это значит Семейную систему можно сравнить с живым организмом: если в одной части что-то происходит, это сказывается на всей структуре. Например, стресс у одного члена семьи может проявиться как тревога у другого или как проблемы с поведением у ребёнка...

Любой продолжающийся кризис в отношениях может нанести серьезный ущерб благополучию каждого партнера (и детей, если они у вас есть). Он может быть вызван сложной ситуацией, с которой столкнулась ваша семья, а может, его причина — в отдалении. Когда пары сталкиваются с проблемами, многие предпочитают не говорить о них, а пускать все на самотек. Ну, вдруг ситуация сама собой разрешиться? Чаще всего «сама собой» она приводит только к разводу. Если вы не хотите терять ваши отношения, но видите, что вы свернули не туда — возможно, настало время обратиться за посторонней помощью...

Семейный психолог нередко спасает семью и брак от непоправимых ошибок. Что входит в его функции и чем он может помочь? Что изучает семейная психология Меняются поколения, вместе с ними уклад и традиции, и если раньше слово старшего в семье было приоритетным, то сегодня каждый стремится к самостоятельности. Большинство предпочитают учиться на своих ошибках, но когда появилась возможность обратиться к семейному психологу, ситуация изменилась. В последнее время стали востребованы консультации у психолога...

Автор: Екатерина Смирнова — семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, опыт с 2017 года Семейная жизнь — это путь, наполненный как радостями, так и вызовами. Иногда трудности становятся настолько затяжными или болезненными, что справиться с ними самостоятельно невозможно. Но когда стоит обратиться за помощью? Как понять, что пора не просто «поговорить», а записаться на консультацию к семейному психологу или терапевту? В этой статье я расскажу, как распознать сигналы, указывающие на...

В каждой семье иногда возникают проблемы: недомолвки, конфликты, разногласия. Некоторые такие проблемы достигают своего пика, разрушая, портя отношения близких людей. Справиться с подобным помогает семейный психолог. В статье расскажем: ято это за специалист, где и сколько на него учиться, кому подходит профессия. Семейный психолог - специалист, работающий с родственниками, влюблёнными, супружескими парами, детьми и родителями. Ключевая задача психолога - помочь клиентам разобраться в их собственной ситуации и решить, что делать дальше...