Системная семейная терапия

Что самое интересное - чаще семейная терапия вредит, реже - помогает. Я сегодня постараюсь объяснить причину данного феномена как психологам, которые хотели бы быть эффективнее, так и читателям, которые сталкиваются с проблемами в семейной жизни. Парная терапия становится спасательным кругом для супругов, отношениях которых зашли в тупик, ведь как раз с такими проблемами обычно обращаются к психологам. То есть, если вы обращаетесь к гастроэнтерологу, вы ожидаете решения проблемы с ЖКТ, а если к мастеру СТО - решения проблем с авто...

Несмотря на название моей профессии «семейный психолог», это вовсе не означает, что специалист данного профиля обязан любой ценой сохранить совершенно всякую приходящую к нему на прием семью.  ‼️Дело в том, что задача семейного психолога – анализ не только, и не столько конкретной ситуации или драмы, случившейся в семье (измены, ревности, конфликта из-за детей и т.д.) на днях, сколько общий комплексный анализсамой пары на протяжении всей их совместной жизни.  ‼️Анализ той системы взаимоотношений...

Многие психологические проблемы связаны с детством и отношениями с родителями. Это уже отлично известный факт, но кроме этого на любого человека огромное влияние оказывают отношения не только с родителями, но и с супругом, детьми и другими родственниками. Даже с относительно далекими предками, которые передали семье и самому человеку определенные взгляды на жизнь. Рассматривая семью с такой позиции, можно действительно улучшить жизнь семей. Кроме того, он помогает родственникам находить общий язык, а парам даже избавляться от проблем в сексе...

Ровно 7 лет назад в это время мы готовились к свадьбе моей одноклассницы Юли. В тот год была ранняя Пасха, и желание пары было максимально соблюсти правила и традиции. Поэтому свадьба и была в середине апреля на Красную Горку, чтобы гарантировать семье счастливую жизнь👌 С тех пор они успели родить двоих детей и почти выплатить ипотеку за трешку. Со стороны все выглядит идеально. И вот уже месяц их пара находится в терапии с семейным психологом. Периодически мы с Юлей созваниваемся и делимся новостями...

Экономия - это не всегда путь к благополучию и достаточному уровню “качества жизни”. Иногда минимизация затрат на ключевые вещи разрушает здоровье, портит отношения и даже увеличивает расходы в долгосрочной перспективе (например, из-за необходимости ремонта или повторной покупки). Семейные конфликты часто возникают не столько из-за трат, сколько из-за неправильного формирования и распределения бюджета, когда один супруг постоянно жертвует комфортом и здоровьем ради скрытного создания “подушки безопасности”,...

Представь, что внутри тебя — не один голос, а целая внутренняя семья. Кто-то из этой семьи боится, кто-то злится, кто-то стыдится, а кто-то всё время старается быть идеальным. Иногда эти голоса спорят. Иногда один из них берёт на себя всю тяжесть жизни, пока остальные замирают. Это и есть IFS (Internal Family Systems) — системная семейная терапия субличностей, которая меняет само понимание психики. Мы больше не считаем какие-то эмоции «неправильными». Мы признаём: внутри нас — множество частей, и у каждой есть своя история...

В этой статье я разбираю, что из себя представляет этот подход, какие задачи он решает, в чём состоит уникальность работы системного семейного терапевта и как в реальной жизни эта практика помогает семьям найти выход из сложных ситуаций. Что такое системная семейная терапия? Системная семейная терапия – это направление в психотерапии, которое рассматривает семью как единую, взаимосвязанную систему. Оно основывается на том, что проблемы одного из членов семьи всегда связаны с семьёй в целом и зависят от взаимодействия её членов...

Метафорические ассоциативные карты (МАК) давно перестали быть просто инструментом психологов-одиночек — сегодня их активно применяют в семейной и парной терапии. Но почему? Что делают эти картинки таким мощным средством для работы с отношениями? Если хотите научиться практиковать с МАК, помогая себе и другим людям получать ответы на волнующие темы, рекомендую принять участие в бесплатном 5-ти дневном онлайн практикуме «Метафорические ассоциативные карты» - https://abramova.iomp.online/pmak-webinar...

Автор: Екатерина Смирнова — семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, опыт с 2017 года В современном мире всё больше людей обращаются за помощью не в одиночку, а вместе — как пара. Причины могут быть разными: ссоры, обиды, отдаление, потеря близости, измена, трудности в воспитании детей. Но суть одна: отношения стали источником боли, а не опоры. В этом случае может помочь семейная терапия. Но что это такое? Как она проходит? И действительно ли она работает? Семейная терапия — это психологическая работа, направленная на улучшение отношений между партнёрами или членами семьи...

Когда мы говорим "семья", обычно имеем в виду близких людей, с которыми нас объединяют кровные связи, быт, дом. Но в психотерапии под семейной системой понимается не просто группа людей, живущих вместе. Это — динамическая структура отношений, где каждый влияет на всех, даже если этого не осознаёт. Семья как система: что это значит Семейную систему можно сравнить с живым организмом: если в одной части что-то происходит, это сказывается на всей структуре. Например, стресс у одного члена семьи может проявиться как тревога у другого или как проблемы с поведением у ребёнка...

Аддикция к спиртному негативно сказывается как на физическом здоровье человека, так и на его социальном статусе. Алкоголик в семье становится причиной конфликтов и скандалов, пьющий не способен нормально выполнять родительские обязанности. По этой причине большое значение играет не только устранение привыкания на физиологическом уровне, но и проведение семейной психотерапии алкоголизма. Наши эксперты расскажут об этой теме подробнее. Семейная психотерапия как отдельное лечебное направление была разработана знаменитым З...