Системная семейная терапия

Что самое интересное - чаще семейная терапия вредит, реже - помогает. Я сегодня постараюсь объяснить причину данного феномена как психологам, которые хотели бы быть эффективнее, так и читателям, которые сталкиваются с проблемами в семейной жизни. Парная терапия становится спасательным кругом для супругов, отношениях которых зашли в тупик, ведь как раз с такими проблемами обычно обращаются к психологам. То есть, если вы обращаетесь к гастроэнтерологу, вы ожидаете решения проблемы с ЖКТ, а если к мастеру СТО - решения проблем с авто...

"Какая разница в возрасте допустима в паре?" – этот вопрос часто возникает у моих клиентов. Сегодня мы разберем ситуацию, когда женщина старше мужчины на 10 лет, и посмотрим, что говорит об этом системная семейная терапия. Считается, что оптимальная разница в возрасте в паре – около 5 лет, в любую сторону. Это связано с психологической зрелостью и физиологическими процессами. Мы все проходим через определенные этапы развития – возрастные кризисы – примерно в одно время. Схожий уровень психического развития облегчает взаимопонимание, ведь у нас схожие ценности, взгляды на жизнь и даже вкусы...

Многие психологические проблемы связаны с детством и отношениями с родителями. Это уже отлично известный факт, но кроме этого на любого человека огромное влияние оказывают отношения не только с родителями, но и с супругом, детьми и другими родственниками. Даже с относительно далекими предками, которые передали семье и самому человеку определенные взгляды на жизнь. Рассматривая семью с такой позиции, можно действительно улучшить жизнь семей. Кроме того, он помогает родственникам находить общий язык, а парам даже избавляться от проблем в сексе...

Несмотря на название моей профессии «семейный психолог», это вовсе не означает, что специалист данного профиля обязан любой ценой сохранить совершенно всякую приходящую к нему на прием семью.  ‼️Дело в том, что задача семейного психолога – анализ не только, и не столько конкретной ситуации или драмы, случившейся в семье (измены, ревности, конфликта из-за детей и т.д.) на днях, сколько общий комплексный анализсамой пары на протяжении всей их совместной жизни.  ‼️Анализ той системы взаимоотношений...

Ровно 7 лет назад в это время мы готовились к свадьбе моей одноклассницы Юли. В тот год была ранняя Пасха, и желание пары было максимально соблюсти правила и традиции. Поэтому свадьба и была в середине апреля на Красную Горку, чтобы гарантировать семье счастливую жизнь👌 С тех пор они успели родить двоих детей и почти выплатить ипотеку за трешку. Со стороны все выглядит идеально. И вот уже месяц их пара находится в терапии с семейным психологом. Периодически мы с Юлей созваниваемся и делимся новостями...

Экономия - это не всегда путь к благополучию и достаточному уровню “качества жизни”. Иногда минимизация затрат на ключевые вещи разрушает здоровье, портит отношения и даже увеличивает расходы в долгосрочной перспективе (например, из-за необходимости ремонта или повторной покупки). Семейные конфликты часто возникают не столько из-за трат, сколько из-за неправильного формирования и распределения бюджета, когда один супруг постоянно жертвует комфортом и здоровьем ради скрытного создания “подушки безопасности”,...

Когда мы говорим "семья", обычно имеем в виду близких людей, с которыми нас объединяют кровные связи, быт, дом. Но в психотерапии под семейной системой понимается не просто группа людей, живущих вместе. Это — динамическая структура отношений, где каждый влияет на всех, даже если этого не осознаёт. Семья как система: что это значит Семейную систему можно сравнить с живым организмом: если в одной части что-то происходит, это сказывается на всей структуре. Например, стресс у одного члена семьи может проявиться как тревога у другого или как проблемы с поведением у ребёнка...

Представь, что внутри тебя — не один голос, а целая внутренняя семья. Кто-то из этой семьи боится, кто-то злится, кто-то стыдится, а кто-то всё время старается быть идеальным. Иногда эти голоса спорят. Иногда один из них берёт на себя всю тяжесть жизни, пока остальные замирают. Это и есть IFS (Internal Family Systems) — системная семейная терапия субличностей, которая меняет само понимание психики. Мы больше не считаем какие-то эмоции «неправильными». Мы признаём: внутри нас — множество частей, и у каждой есть своя история...

Профессия семейного психолога становится всё более востребованной. Люди ищут помощь, чтобы наладить отношения, справиться с конфликтами и сохранить гармонию в семье. Поэтому специалисты, умеющие слушать, поддерживать и находить решения, ценятся как никогда. Эта профессия дает возможность помогать другим и обеспечивает достойный доход. В России семейные психологи зарабатывают в среднем от 60 до 120 тыс. рублей в месяц, а в Москве и других крупных городах – около 150 тыс. рублей. Выбрав этот путь, вы получаете востребованную профессию, которая объединяет гуманную миссию и финансовую стабильность...

Метафорические ассоциативные карты (МАК) давно перестали быть просто инструментом психологов-одиночек — сегодня их активно применяют в семейной и парной терапии. Но почему? Что делают эти картинки таким мощным средством для работы с отношениями? Если хотите научиться практиковать с МАК, помогая себе и другим людям получать ответы на волнующие темы, рекомендую принять участие в бесплатном 5-ти дневном онлайн практикуме «Метафорические ассоциативные карты» - https://abramova.iomp.online/pmak-webinar...

Семейный психолог нередко спасает семью и брак от непоправимых ошибок. Что входит в его функции и чем он может помочь? Что изучает семейная психология Меняются поколения, вместе с ними уклад и традиции, и если раньше слово старшего в семье было приоритетным, то сегодня каждый стремится к самостоятельности. Большинство предпочитают учиться на своих ошибках, но когда появилась возможность обратиться к семейному психологу, ситуация изменилась. В последнее время стали востребованы консультации у психолога...