Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Сегодня была попытка снизить аппетиты после трех "зажорных" дней 🤔 По сравнению с тем, что было, сегодня уже "прогресс"... Хотя кого-то и это, так скажем, удивит))
На утро уже "традиционная" булочка с ароматным кофе ☕
Итог - 277 ккал
Немного поработав, решила быстренько сбегать в магазин. В Магнит, конечно) Обзор покупок - здесь. Первое, что съела по возвращению домой - набор роллов САБУРО. Дёшево и сердито, как говорится) И относительно немного калорий.
Итог - 314 ккал
Ближе к обеду вспомнила, что у меня есть сметана и остались огурец с помидором, решила сделать салат. Причем, заметьте, разделила всё на два раза)) Худеть все-таки надо...
Итог - 186 ккал
После вкусного обеда открыла Авито)) Мне пришел положительный отзыв от покупателя, а, заодно, я решила разместить еще парочку товаров, которые я фотографировала на днях во время уборки. Там еще фотографировать и фотографировать) И, между прочим, уже вечером на один из них оформили новую доставку 😉👍🏻
На радостях сделала чай с булочкой 🧡 Слойка Магнит - лучше всех конфет))
Итог - 277 ккал
Пока я пила чай приготовились в духовке куриные крылышки с моей любимой приправой KAMIS. Ее по-прежнему не купить, пока пользуюсь старыми запасами... Хрустящая корочка - очень вкусно!
Итог - 315 ккал
Ближе к вечеру нарезала салат из половинок огурца и помидора, заправила половиной баночки сметаны - как-то страшно звучит)) В баночке, если что, всего было 200 г.
Итог - 186 ккал
А еще захотелось шоколада 🤎 В холодильнике была еще одна конфета СТЕП MIX. Съела с большим удовольствием))
Итог - 96 ккал
Наверно, всё могло бы сегодня получиться с тем, чтобы меньше есть, но уже поздно вечером мне ОЧЕНЬ надо было съесть баночку икры сельди 😎 Хоть, с оливками не самый мой любимый вкус, но другой не было...
Итог - 247 ккал
От масла и от оливок я ее очистила, так что получилось очень даже вкусно)
Итог дня 😲: 1896 ккал, из них: Б - 69, Ж - 117, У - 148
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
