Неоднократно уже писала о том, что я сладкоежка. В целом, люблю поесть, но особенно неравнодушна к сладкому. Конечно, я не ем сладкого столько, сколько хотелось бы (потому что хотелось бы всегда:)). Но вот если люди, равнодушные к сладостям, а я равнодушна ко многому, но не к сахару.
В начале лета я заметила, что пристрастилась к печенью. Раз или два в день после еды с чаем или кофе съедала по паре штучек. Вот прям как будто если не съесть что-то вкусненькое после завтрака или обеда - словно чего-то не хватает.
Особенно я люблю вкусное овсяное печенье из магазина Spar, при виде него я теряю волю:) Там ещё, как назло, такие они огромные, с изюмом. И обычно, зная эту свою моральную неустойчивость, не покупаю его. А тут прям потянулась рука, купила, и не могу удержаться, ем. Калорийность даже не смотрела, чтоб не расстраиваться.
Но однажды рассматривала упаковку другого печенья, увидела там прекрасную цифру в 500 ккал на 100 г, поняла, что 100 г - это всего лишь 4 штучки, которые обеспечивают треть желательного дневного объема калорий... Посмотрела и подумала: блин, ну зачем я подъедаю себе лишние калории? Ведь удовольствия на 3 минуты, а сантиметры лишние - на годы, если не навсегда.
И, короче, решила я отказаться от печенья. Вообще. Остальные сладости типа конфет или шоколада из рациона не стала вычеркивать, чтобы совсем уж грустно не стало. Но мы их и так практически не покупаем, шоколад дома бывает редко, а конфеты ещё реже. А вот эти два-три печенья в день решила исключить - и посмотреть, что будет.
С 1 июля я в такой, можно сказать, "завязке". Сорвалась только один раз - с мамой пила чай на даче, съела парочку малюсеньких завитушек из песочного теста. А в остальном - держусь. Поначалу было сложновато: рука тянулась с коробке с печеньем, которая стоит у нас на кухне, да и просто так "пустой" чай было пить невесело, но постепенно привыкла.
В процессе этого отказа я поняла, что десерт в виде печенья или конфет для меня - это не про вкус, а про эмоции что ли. Есть сладкое для меня радостно, а не есть - грустно. Мне даже как-то одна из читательниц в личку писала, что она астролог, что она проанализировала мою карту (или что там астрологи анализируют) и выяснила: мне противопоказано себя ограничивать в чём-то, я черпаю в этом эмоции. Особенно в еде! Звучит убедительно, но ведь хочется черпать эмоции и при этом влезать в привычную одежду:)
Итак, уже месяц я без печенья. Каков результат?
Никакого!
Ну, вот просто и вес, и самочувствие, и всё остальное - на прежнем уровне. Я не стала энергичнее, не стала лучше спать, не уменьшились щёки или другие части тела, никакие чакры тоже не открылись... Как говорится, "я отказалась от шоколада на неделю и просто стала на неделю грустнее". У меня такая же история:) Отказ от лишних 500 ккал в виде печенюшек ни к чему не привёл. По крайней мере, видимых результатов нет.
Впрочем, отрицательный результат - это тоже результат. У меня не было задачи похудеть в данном случае, но я рассуждала логически, мол, если убрать из рациона лишние калории, то это к чему-то должно привести. Но не привело.
И тут надо подумать, почему так случилось. Доедаю ли я эти калории чем-то другим? Или меньше двигаюсь? Или замедляется обмен веществ, как и было обещано врачом, который назначал мне мои текущие ежедневные таблетки? Сейчас я буду с этим разбираться.
Но к печенью пока не вернусь. Буду продолжать эксперимент. Да и действительно отвыкла как-то уже.
Сейчас мне многие напишут в комментариях, мол, а я равнодушна к сладкому. Так всегда бывает:) На что я сразу скажу: я знаю таких людей в жизни, они есть среди моих коллег. Что ж, все люди разные. Кто-то равнодушен к мясу, кто-то к алкоголю, кто-то к сладкому, а кто-то к острому. Хорошо не любить всё вредное, а всё полезное - любить! Никто не спорит!
Но не всем так везёт:)
