Первый день без сладкого — самый лёгкий, если можно так выразиться. Организм ведь ещё не понял, что происходит, поэтому вполне доволен и спокоен. Хотя понятно, это дело временное.
Совсем скоро все поменяется и душа (желудок/мозг) снова будет просить, нет, требовать эклеров, блинчиков со сгущёнкой и чизкейк.
Такая сладкая зависимость со мной давно). Как это не ужасно звучит, но снимаю сладким стресс, могу пообедать и поужинать, и на завтрак не откажусь. Могу слопать коробку зефира, пакет конфет или полкило мороженого как бы между делом, и ничего не слипнется 🤨
И проблема в том, что пока в доме будет хоть что-то из сладостей, не смогу спокойно заходить на кухню. Ну допустим вот стоит в холодильнике торт, значит не успокоюсь пока его не доем. Буду подходить в холодильнику с завидным упорством и регулярностью. С таким упорством бы в спорт, чтобы 3 по 15 подходов отжиманий, да пару кругов по стадиону, а не по квартире по короткой траектории да к холодильнику.
Вот не могу, как нормальный человек, съесть пару конфеток с чаем цифилизованно и успокоиться. Нет же, надо слопать все в зоне видимости))) так что если начинаю — всё, тушите свет, приколачивайте пряники.
Поэтому важно как-то держаться и не начинать даже, чтобы ни крошки сладкого в рот не попадало.
Отвыкнуть от этого невозможно, в смысле так, чтобы совсем перестать любить( Завидую тем, кто к сладкому равнодушен, и пирожному предпочтёт кусочек мяса.
Нет, не то что бы я не любила мясо, от животных белков тоже не отказываюсь, но ведь завершить трапезу вусняшкой, это ли не кайф? 😀
Эх. И самое интересное, что сахарная зависимость с одной стороны вроде глупость, а с другой — серьёзная такая проблема. И главное все вполне законно, на кажом углу продаётся это "сахарное зло". Вон полки в магазинах завалены сладостями всех мастей. А их чем больше ешь, тем больше хочется. Возникает то самое некотролируемое переедание со всеми вытекающими.
Очищенный рафинированный сахар быстрее всего провоцирует привыкание. Ведь при его употреблении активизируются те же участки головного мозга, что и после употребления всяких алкогольных напитков и запрещённых веществ 🤯 Плюс к химической присоединяется и психологическая тяга, стремление "подсластить" стрессовые ситуации и поднять себе настроение очередной вкусняшкой.
Ох, непросто все это, непросто. Но начинать надо.
А у вас здоровые отношения с сахаром и продуктам на его основе?
