Многие любители мяса сталкиваются со сложностями в работе ЖКТ, поскольку употребляют недостаточно блюд, богатых клетчаткой. В сезон шашлыков очень важно есть мясо не только с лавашом, но и не забывать об овощах, поскольку пищевые волокна в их составе стимулируют моторику кишечника, особенно, если у человека до этого были проблемы с поджелудочной железой.
Медики рекомендуют сочетать мясные блюда с зеленью, огурцами, томатами, сладким перцем и варёной капустой брокколи. Для приготовления маринада специалисты советуют использовать куркуму, гвоздику, розмарин, эстрагон, шалфей и майоран. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этих и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций экспертов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
