Всех с пятницей!
Уже два месяца не хожу на работу, но продолжаю радоваться этому дню недели. Мышечная память?))
Ещё больше радости вызывает тот факт, что разгар полугодового отчёта, а моя голова не напоминает четырехугольную геометрическую фигуру.
Вчера поймала себя на укоризненных мыслях: ничего за день не сделала, тцц... Потом задумалась. А точно ничего?
Как-то странно устроен мой мозг. Если не "упахалась за день как конь", значит ничего не делала? Домашние дела, это ж не дела... Вот отсидеть день в кабинете, даже если он весь прошёл в интернете, потому что от бумажек тошнит и никакого настроя, это всё равно - работала.
А уделить время себе и своему здоровью, следить за домом, провести на кухне несколько часов, что встретить мужа свежеприготовленным вкусным ужином, это так - рассказать не о чем, лентяйка прктичски.
Всё это, конечно, субъективно. Но лично для меня сильная усталость - это повод. Повод махнуть рукой на всё, поужинать с рюмкой и жирной закуской, потому как нафига так пахать, если нельзя расслабиться.
Нее, лучше пусть будет так, как сейчас. Могу и буду посвящать время себе любимой, чем вчера и занималась.
В том числе, вкусно себя кормила.
Отчёт по тарелочкам
На завтрак сделала в аэрогриле омлет с ветчиной, помидорками и перцем, добавила зеленухи и подсушенный тост.
Потом вспомнила, что четверг - рыбный день, ещё и овощи надо кушать. Поэтому на обед был сливочный супчик и салат с зернёным творогом.
Ужин с коварной скумбрией. Белка в ней много, но и жиров за глаза, отсюда аховская калорийность. На гарнир по 100г пюре и свекольной икры, и пару ложек салата из редиса с огурцом. Липиздричесским кусочком хлеба собрала оставшиеся соки с тарелки, потому как рыба была бесподобна.
Но зато белки набрала и за дефицит не вылезла.
Кроме вкусных тарелок, из разряда для себя был вчера массаж и уходовые процедуры для лица, и немного двигательной активности в виде танцев, как и хотелось.
Сегодня продолжу радовать себя, чего и вам советую.
Всем хорошего дня и отличного настроения!
Ваша
учусь любить себя
Маша
