Самопризнание и уверенность в себе

Уверенность в себе — фундамент для успешной и радостной жизни. Она открывает двери к новым возможностям и помогает справляться с трудностями. Для многих женщин эта черта кажется недостижимой, но на самом деле уверенность можно развить с помощью нескольких простых шагов и упражнений. Психолог и коуч Лидия Вебер рассказывает, как повысить свою уверенность и внедрить полезные привычки в повседневную жизнь. Для кого-то это будет хорошей новостью, а для кого-то плохой, но уверенность в себе формируется еще в детстве...

Владимир Леви, известный психолог и писатель, оставил после себя множество мудрых и глубоких мыслей, каждая из которых может стать руководством к действию. Это имя, которое стало синонимом глубокого психологического анализа и тонкой душевной работы. Леви не только писал книги, но и активно практиковал, помогая своим пациентам справляться с жизненными трудностями и находить гармонию. Его книги, такие как "Искусство быть собой", "искусство быть другим", "Приручение страха", "Необычайные приключения психотерапевта" и "Тренинг общения", стали бестселлерами и переведены на множество языков...

Специально для Леди Mail.ru эксперт написала колонку о том, как установки влияют на нас и нашу жизнь. Ольга Романив Психолог Как психолог по семейным отношениям я часто сталкиваюсь с вопросами о том, действительно ли позитивное мышление может помочь улучшить качество жизни. Давайте разберемся в этом вместе. Позитивное мышление — это не просто радужные очки, через которые мы смотрим на мир. Это активный процесс, в котором мы сознательно выбираем фокусироваться на положительных аспектах ситуации, а не на негативных...

Один из экспертов нового шоу KION «Клиника счастья. Реалити» Юлия Дердо, психотерапевт и сертифицированный семейный коуч с десятилетним опытом практики, предлагает начать с радикального шага: отказаться от оценки вовсе и двигаться в сторону самопринятия. Как это сделать, читайте в ее статье для Леди Mail.ru. О важности принятия себя Вначале мне хотелось бы сказать, что понятие самооценки закладывает внутри человека большой конфликт, даже доводит до невротического состояния. Ведь любая оценка, даже...

Как самооценка влияет на наши мысли, поступки, выбор партнера и даже карьеру, редакции Леди Mail.ru рассказала психолог Юлия Комарова. Юлия Комарова Психолог Как формируется самооценка Самооценка — это мнение человека о себе, своих способностях и достижениях. Она бывает здоровой, заниженной и завышенной. Основы самооценки закладываются в детстве под влиянием родителей и близких родственников и корректируются в процессе взросления. Если в семье ребенок недополучает любви, его часто сравнивают с другими,...

Каждый из нас хоть раз задавался вопросом: как же повысить самооценку. Ведь неуверенного в себе человека видно за версту — по его походке, манере держаться, говорить. Иногда такие люди склонны к эпатажу: например, некоторые психологи считают, что любовь к татуировкам или пластическим операциям также свидетельствует о заниженной самооценке. Если человек постоянно находится в нервозном состоянии, критикует себя, пренебрегает своей внешностью, здоровьем, если он мнителен, во всем видит «заговор» и подозревает...

Известный психолог Михаил Лабковский считает главной причиной человеческого несчастья отсутствие любви к себе. Самооценка – это фундамент, на котором мы строим свою жизнь. Она влияет на то, как мы воспринимаем самих себя, взаимодействуем с другими и справляемся с жизненными трудностями. Здоровая самооценка позволяет людям делать выбор, соответствующий их ценностям и желаниям, не поддаваясь внешнему давлению и не ища одобрения у других. Из-за низкой самооценки мы всё время ищем в себе недостатки,...

Адекватная самооценка это соответствие самовосприятия объективной реальности с одновременным отсутствием защитных реакций психики, касаемых внутренних и внешних раздражителей. Ситуация, при которой человек не попадает в состояние фрустрации и не нуждается в компенсации комплексов, так как видит себя достойным и нужным, вне зависимости от оценок окружающих. Проблем как правило всего две. Первая заключается в зависимости от одобрения и похвалы, что как правило случается на фоне низкой внутренней самооценки...

Одна из самых распространенных проблем, с которой люди обращаются за помощью, - низкая самооценка. Самооценка определяется как общая оценка самого себя. Важно понимать, что самооценка не является фиксированной чертой, она может меняться время от времени и от ситуации к ситуации. В этой статье мы обсудим важность самооценки, психологические факторы, влияющие на самооценку, признаки низкой самооценки, а также советы и стратегии для повышения самооценки. Введение в самооценку и ее важность Самооценка - это процесс оценки своих сильных и слабых сторон, а также способностей...

Я знаю, как трудно ориентироваться в мире, когда не чувствуешь себя уверенным в себе. К счастью, я обнаружил, что психология может предложить ценные идеи для понимания и улучшения этих качеств. В этой статье я исследую связь между психологией и уверенностью в себе/независимостью, а также дам практические советы по развитию этих важных качеств. Введение во взаимосвязь между психологией и уверенностью в себе/независимостью По своей сути психология - это изучение человеческого поведения и психических процессов...

Далеко не все понимают, что психология — не просто фундаментальная наука для умных людей в белых халатах, читающих монструозные исследовательские труды. Она помогает в обретении уверенности, саморазвитии и понимании не только окружающих, но и себя самого. Поэтому если вы хотите открыть полезный и познавательный топ книг, мы упростим поиск. В список вошли издания разной тематики: об отношениях с окружающими, личном саморазвитии, лечении душевных травм и даже общении с теми, кто излучает только негатив...

Как школьный психолог, я часто сталкиваюсь с подростками, которые испытывают проблемы с самооценкой. Низкая самооценка может приводить к депрессии, тревожности и проблемам социальной адаптации. В этой статье я хотел бы поделиться нестандартными советами, которые помогут поднять самооценку подростку. Помогите подростку открыться перед вами Один из способов помочь подростку поднять самооценку - это создать доверительные отношения между вами. Если подросток чувствует, что он может открыться перед вами, он будет чувствовать себя более комфортно и уверенно...