Всем привет. Очень вкусный летний салатик.Малокалорийный.
Всего в 100 гр.: 0,2 хе и 160 ккал..
СОСТАВ:
1. авокадо.
2. 1 средний помидор.
3. 100 гр. сыра какой нравится( у меня или фета или тильзитер).
4.1 ст.л. маслин или оливок без косточек.
5. 1 ст.л. оливкового масла, зелень.
Приготовление.
Очищенный авокадо без косточки естественно и сыр нарезаю кубиками. Помидор ( но не мягкий, беру бакинские),измельчаю.
Все соединяю, солю,добавляю оливковое масло и перемешиваю.
Маслины или оливки нарезаю кружочками и украшаю салат.
Свежею зелень меленько нарезаем и добавляем для украшения или просто можно перемешать.
Интересно.Сыр фета отличается пониженным содержанием углеводов, поэтому при диабете лучше отдавать предпочтение ему.Хорошо добавить листового салата, любого.
Всем спасибо за поддержку канала . До встречи на моем канале. Всем здоровья.хорошо .
