Каждый раз, когда вы экономите на себе - вы экономите на своем здоровье в будущем
*прошу заметить, я не говорю о крайностях от «покупать себе устрицы на каждый обед» до «есть по акции в пятерочке»
Я говорю о малейших ежеминутных выборах, которые мы совершаем не в пользу себя и своего пищевого поведения
•Примеры бедного мышления:
«нужно доесть все на тарелке, я же отдала деньги»,
«нужно купить по акции, даже если я не очень сейчас это ХОЧУ» ,
«нужно съесть все - это же бесплатно на меро др/ свадьбе и тд»
•Узнали себя?
А это мои дорогие и есть, бедное пищевое поведение, которое приводит вас к лишнему весу!
Начните мыслить и делать по-другому: делать выбор в пользу себя менять установки на «богатые»
И тогда ваш вес начнет стремительно падать😊
Если понравилось и было полезно, поставь лайк, оставь комментарий и подпишись на канал - ПОДПИСАТЬСЯ 🖤.
