Все мы знаем, что правильное сбалансированное питание благотворно влияет на организм. Российский кардиолог Олег Варфоломеев сообщил, какой чай самый полезный для сердца.
По его словам, наиболее оптимальным вариантом служит напиток из зеленых листьев. Связано это с тем, что он содержит в себе дубильные вещества, также известные как катехины. Они расширяют сосуды и улучшают кровоток, а также предотвращают отложения, известные как атеросклероз.
«Зеленый чай влияет на сахарный и жировой обмен. Катехины стимулируют сжигание жира. Уровень сахара в крови не так быстро повышается благодаря чаю», — отметил эксперт.
Однако он предупредил, что нельзя им злоупотреблять, нормой в день считается не более двух чашек. Кроме того, специалист добавил, что не стоит пренебрегать чаем из боярышника, который тоже усиливает кровоток и сокращение сердечной мышцы. А вот пустырник оказывает успокаивающее действие на самый жизненно важный орган.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
