Рецепт салата из фруктов:
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 1 груша
- 1 киви
- 1 банан
- 1 апельсин
- 1 гранат
- 1/2 лимона (сок)
- 2 ст. л. меда
- 1 ст. л. молотых орехов
- Мята для украшения
Приготовление:
1. Яблоко и грушу очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать кубиками.
2. Киви и банан очистить и нарезать кружками.
3. Апельсин очистить от кожуры и белых пленок, разделить на дольки и нарезать каждую дольку на 2-3 части.
4. Гранат разрезать на две половины и вынуть зерна.
5. В большой миске соединить все фрукты, добавить сок лимона и мед, перемешать.
6. Посыпать орехами и украсить листьями мяты.
Салат из фруктов полезен для организма, так как содержит много витаминов и минералов, а также клетчатку. Он отлично утоляет голод и дает заряд энергии на целый день. Такой салат может стать отличным завтраком или перекусом, а также выступать в роли десерта.
