Говоря о пищевой зависимости многие представляют полного человека, который любит поесть, особенно сладенькое. ⠀ ⠀
На самом деле это не всегда так, не каждый человек с пищевой зависимостью имеет лишний вес.
Есть несколько видов пищевой зависимости и все это расстройства пищевого поведения:⠀ ⠀
- вкусовая зависимость, самая безобидная, если можно так сказать о зависимости – это потребность в определенном продукте и его вкусе (шоколад, бананы, кофе, морепродукты). Приятные вкусовые ощущения помогают забыть на время о скуке или заполнить паузу.⠀ ⠀
- переедание, это когда человек не контролирует объем съеденной пищи. Следствие этого - ожирение. Обычно возникает на фоне стресса, снижения настроения и самооценки.⠀ ⠀
- голодание – это либо отказ от определенных продуктов или от еды вообще. Часто сначала это желание похудеть, а как следствие – психологические и физиологические проблемы. При анорексии выявляется нарушение восприятия собственного тела, т.е. худому человеку все время кажется, что он полный.⠀ ⠀
- булимия – поглощение пищи в огромных количествах, вспышки голода. Здесь уже не важно что есть, главное побольше. Для организма это очень мучительно, поэтому человек может искусственно вызвать рвоту, либо применять слабительное. В этом случае полностью отсутствует волевой контроль над принятием пищи, человек действительно испытывает ужасающее чувство голода, вплоть до болей и спазмов в желудке и единственный выход из этого - немедленное поглощение огромного количества еды. ⠀ ⠀
В следующий раз расскажу о том, что делать при расстройстве пищевого поведения и можно ли с этим справиться самостоятельно. ⠀
#пищеваязависимость#рпп#зависимость#избавлениеотзависимости#психологонлайн#психологселищеванаталья#любовьксебе#отношения#семья#эмоцииичувства#осознанность
