Всем приветы от стройНяшки Светы!
Вчера у коллеги по похудальческому цеху прочитала интересную статью) Там пишется о некоей подписчице, которая в течение двух месяцев копировала все тарелочки хозяйки канала, а по истечению времени, увидев, что практически не похудела, выкатила ей претензии) Мол, это она во всём виновата)
Я давно уже не пишу нигде своих комментариев, но читаю многих. И вот эта ситуация навеяла мне мысль о том, что я тоже неоднократно всех предупреждала и предупреждаю - нельзя ничего ни у кого копировать!
Наши тарелки выставляются для общего понимания, для примера, из которого все здравомыслящие люди могут самостоятельно составить свой собственный рацион.
Копирование чужих тарелок пользы не принесёт. Потому что у нас и дневной калораж с вами разный. И продукты наши по калоражу все разные. И приёмов пищи у кого-то 3, у кого-то 4, а у кого-то и 5, и 6)
Взяв, например, из моего ужина рыбу, и посчитав её по моему калоражу, очень легко ошибиться в подсчётах. Потому что не факт, что вы возьмёте точно такую же рыбу, и точно такое же количество - далеко не факт. И тут можно ошибиться в обе стороны - как перебрав, так и недобрав свой калораж. А я уже неоднократно писала, что недобор точно так же не приветствуется, как и перебор. Организм не любит качели. Организм любит стабильность.
У минтая и скумбрии абсолютно разные КБЖУ!) Минтай более белковый, а скумбрия более жирная. У минтая на 100г всего 72 калории, а у скумбрии - 191! А вы, например, не любите скумбрию, или у вас её попросту нет, и вы решили заменить её на минтай. Но при этом за основу взяли мои подсчёты. Что у вас получится? Правильно - недобор. И так во всём.
Надеюсь, моя мысль понятна?)
Не копируйте! Не повторяйте!
Ищите СВОИ пути к комфортному похудению.
----------------------------------------------------------------------------------------
А я сегодня снова утром долго валялась, никак не решаясь выползти из-под тёпленького одеяльца в беспросветный дубак) И первым делом побежала под горячий душ, там долго стояла под струями воды, хорошенько согрелась, а потом оделась, как капуста, в сто одёжек, быстро позавтракала чашкой кофе с молоком, одним вареным яйцом и двумя бутерами с фетой, и пошла в Озон) За своими шикарными кружечками. Фото завтрака не делала, ибо чего там делать-то?) Ведь ничего особенного не ела)
А перекус и на видео сняла и сфоткала:
Шикарные кружечки) Я прямо налюбоваться ими не могу)))
Полдник будет таким же.
На обед я доедала вчерашнее пюре и скумбрию:
Ещё натёрла морковку с чесноком и заправила майонезным соусом.
В - вкусно)
А на ужин хочу нажарить оладушек и поесть их со сметаной) Вчера весь вечер выверяла себе ингредиенты на 1 порцию) Вроде выверила) Теперь осталось применить рецепт в деле)
Продолжаю удерживать вес, питаясь на 2000 калорий.
----------------------------------------------------------------------------------------
Про интересные комментарии вне канала.
Среди моих подписчиков очень много молчаливых читателей. Это те, кто никогда не пишет комментариев. Но иногда даже их прорывает - от избытка чувств(с), наверное) И тогда мне пишут в ВК или ОК. И вот сегодня, после утренней статьи на моём канале со Светой по соседству, одна подписчица написала мне в ВК следующее:
А почему не нужно ставить дизлайки? Это же просто эмоция? А как тогда выражать своё неодобрение? И ещё, Светлана, а какой комментарий вы бы оставили под аналогичным видео? Мне просто интересно, как нужно правильно писать, потому что я ещё молодая и только начинаю жить.
Я никак не могла пройти мимо этих вопросов) Поэтому написала девушке, что отвечу ей в сегодняшней вечерней статье.
Ответ на 1 вопрос:
Да, лайки и дизлайки - это эмоции. Первые - положительные (позитивные), вторые отрицательные (негативные). Чем больше мы творим в своей жизни того или другого, тем больше мы именно этого и получаем в ответ. Всё просто, как дважды два) "Что излучаем, то и получаем."
Если вам хочется больше позитива в своей жизни, но при этом и лайки вам ставить лень, то хотя бы дизлайки не ставьте) Это сбережёт ваше энергетическое поле, через которое не проскользнёт негатив, который в свою очередь не доставит вам отрицательных эмоций, которые в свою очередь сохранят ваше спокойствие и вашу нервную систему.
Рефреном - "Не суди, да не судим будешь."
Ответ на 2 вопрос:
Посмотрев аналогичное видео, и изъявив желание оставить под ним свой комментарий, я в первую очередь порадовалась бы за хозяйку, которая исполнила свою маленькую, но такую необходимую ей именно сейчас, мечту. А затем выразила бы пожелание о сбыче большой мечты - того самого буфета, на который сейчас она потратиться не может.
Рефреном - "Желающему да воздастся."
Тактичность, вежливость и корректность - лучшие друзья пишущих.
И +100 к карме - проверено на себе неоднократно)
Жалко, что многие молчуны никак не хотят перейти из читателей в читателей-писателей. Ведь какие интересные темы рождаются после таких комментариев - живые, настоящие, жизненные и важные.
----------------------------------------------------------------------------------------
И на этом у меня всё) До завтрашнего утра на моём втором канале!
