Это будет очень короткий рассказ о роли цветной капусты в похудении.
Если вы хотите похудеть, приготовленная цветная капуста как нельзя лучше подходит для вашего обеда. Ведь она:
- отличный жиросжигатель,
- способствует снижению аппетита.
Такой двойной эффект обеспечивает наличие в овоще уникальной тартроновой кислоты, которая препятствует формированию новых жировых запасов.
Содержащаяся в этой капусте фолиевая кислота помогает витаминам группы В полностью усвоиться. Благодаря этому восстанавливается обмен жиров и углеводов, и в результате наступает снижение веса.
Пищевые волокна этого вида капусты обеспечивают продолжительное чувство сытости.
Антиоксиданты способствуют выведению из организма загрязняющих его токсинов.
Цветная капуста богата омега-3 жирными кислотами, которые активно участвуют в уменьшении массы тела.
Поэтому ешьте цветную капусту, друзья, и будьте здоровы!
