Беременным нельзя нисколько кофе. Так считают авторы статьи, опубликованной в 2021 году в журнале BMJ Evidence based medicine. Они проанализировали данные 48 исследований и метаанализов, и пришли к следующим выводам:
- Потребление кофе матерью связано с повышенным риском выкидыша, мертворождения, низкой массы тела при рождении и острого лейкоза в детском возрасте.
- Эффект является дозозависимым: чем больше кофе употребляет женщина, тем выше риск осложнений.
- Нет порога потребления кофе, ниже которого никакие риски для здоровья не повышаются.
Но есть и хорошие новости. Раньше предполагали, что кофе повышает риск преждевременных родов и ожирения у ребёнка. Похоже, таких последствий в результате употребления напитка ожидать не стоит.
Впервые плохое воздействие кофеина на организм ребёнка предположили в 1980 году. Высокие дозы кофе у грызунов вызывали пороки развития у их потомства. В результате FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) выпустила предупреждение для беременных женщин, сообщив, что употребление напитка в этот период нежелательно.
Позже рекомендации смягчились. В настоящее время FDA рекомендует американским беременным женщинам употреблять не более 200 мг кофеина в сутки (примерно 2 чашки кофе). Такая же норма указана в рекомендациях DGAC (Диетические рекомендации для американцев) и EFSA (Европейское управление по безопасности пищевых продуктов) и NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании). Причем европейский документ сообщает, что такая доза «не вызывает опасений по поводу безопасности плода». Однако в опубликованном обзоре эти данные поставлены под сомнение. Похоже, даже небольшие дозы кофеина могут повысить риск осложнений.
Что делать, если вы узнали об этом слишком поздно, выпив десятки (а возможно и сотни) чашек кофе в период беременности? Ничего страшного – всё же кофе – это напиток, а не яд. Он повышает риск осложнений, а не гарантирует их. Даже при регулярном потреблении кофе у большинства женщин беременность проходит нормально.
После прекращения употребления кофе будет синдром отмены – это нормально. Синдром проявляется сонливостью, вялостью, головной болью. Если же вы не прекратите пить кофе, то синдром отмены будет у младенца после родов. Исследования показали, что дети, рожденные от любительниц кофе, в первые несколько дней после рождения чаще страдают от нарушения сна, рвоты, учащения дыхания, пульса и мелкого тремора.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
Почему нельзя курить во время беременности
Выпила алкоголь, не знала, что беременна
Чем лечиться при простуде беременным женщинам
Задать вопрос врачу бесплатно можно здесь.