🌿 Менструальный диск (англ. menstrual disc) — средство интимной гигиены женщин, альтернативное менструальной чаше. Как и чаша, диск представляет собой барьерную ёмкость для сбора менструальных выделений, изготавливается из тех же материалов и бывает многоразовым.
⭕ Диск состоит из упругого кольца диаметром 6—7 см и мягкой мембраны, как правило, более тонкой чем стенки менструальных чаш. Есть два варианта одноразовый и многоразовый диск. Два размера — S и L.
Диаметр диска значительно больше чем у чаши, и ‼️ в отличие от чаши, его фиксация внутри влагалища и герметичность прилегания к стенкам влагалища осуществляется не за счёт вакуумного эффекта, а за счёт распирания стенок влагалища, что делает его использование более предпочтительным при наличии риска опущения матки и при наличии внутриматочной спирали.
Как и чаша, при правильно подобранном размере и при правильном введении, диск не ощущается внутри.
Диск располагают во влагалище диагонально: ↗️ верхне-задний край упирается в купол влагалища, выше шейки матки, нижне-передний край упирается в лобковую кость сверху изнутри. Благодаря такому расположению он оказывает значительно меньшее давления на внутренние органы — на прямую кишку и мочевой пузырь, что сильно уменьшает возможный дискомфорт связанный с мочеиспусканием или дефекацией.
Менструальный диск можно носить до 12 часов подряд. 🕑 Для опорожнения диска его не обязательно извлекать, достаточно оттянуть его нижний край назад чтобы выделения свободно вытекли.
Поначалу введение менструального диска может показаться пугающим, но на деле это довольно простая процедура.
👌
По шагам:
- Сожмите диск пополам.
- Сделайте вдох и примите удобное положение, например, сядьте на унитаз или встаньте, положив одну ногу на поверхность.
- Мы будем использовать большой и указательный пальцы, чтобы протолкнуть защемленный диск во влагалище, наклонив его вниз и к копчику. Затем заправим передний край диска за лобковую кость.
☑ Чтобы удалить его, вымоем руки, расслабим мышцы тазового дна, глубоко дыша. Присядем или встанем, положив одну ногу на поверхность, зацепим палец за край пластинки и медленно вытащим ее.
Всё просто!
💬 Хотели бы попробовать? Видео о менструальном диске.
