В обычном представлении все продукты способны утолить голод и способствовать насыщению. Но некоторые из них могут, наоборот, простимулировать чувство голода и заставить потреблять лишние калории.
Согласно статье в Daily Mail, ученые предупреждают о трех видах пищи, которая не насыщает, а только усиливает ощущение голода. Причина - недостаток клетчатки и питательных веществ. Эти продукты: белый хлеб, обезжиренный йогурт и картошка фри.
Хлеб не насыщает из-за низкого содержания клетчатки, йогурт с добавкой сахара или подсластителей может вызвать переедание, а жареная картошка содержит мало полезных веществ и слишком много соли, что усиливает голод. Об этом сообщает портал ForPost.
