Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. За два месяца ушёл лишний вес около 10 кг.
Итог дня:
Физическая активность: Низкая, поучаствовала в уборке квартиры.
Баланс КБЖУ: многовато углеводов, банан и финики в течение дня ела.
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Перекус:
Обед-ужин:
