Скоро лето и поэтому я сегодня вам расскажу о трех ЛЕТНИХ полезных и вкусных напитках .
1 напиток
Идеальный рецепт освежающего напитка с клубникой:
Ингредиенты:
- 1 стакан свежей клубники
- 1/2 стакана лимонного сока
- 2 ст. ложки меда
- 1 литр холодной минеральной воды
- лед
- мятные листья для украшения
Инструкции:
- Поместите свежую клубнику в блендер и измельчите до состояния пюре.
- Добавьте лимонный сок и мед, и смешайте все ингредиенты вместе.
- Наполните высокий стакан льдом и налейте смесь клубники и лимона.
- Добавьте холодную минеральную воду, чтобы наполнить стакан до верху, и аккуратно перемешайте.
- Добавьте мятные листья для украшения.
- Наслаждайтесь освежающим и вкусным напитком!
2 напиток
Идеальный рецепт сладкого и полезного напитка:
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 киви
- 1 яблоко
- 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока
- 1 стакан кокосового молока
- 1 стакан льда
Приготовление:
- Очистите банан, киви и яблоко, нарежьте на кусочки.
- Положите фрукты в блендер, добавьте свежевыжатый апельсиновый сок и кокосовое молоко.
- Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до однородного состояния.
- Добавьте лед и еще раз взбейте напиток.
- Перелейте напиток в стаканы и наслаждайтесь свежестью и полезностью!
Этот напиток богат витаминами и минералами, а также содержит много клетчатки, что поможет поддерживать здоровье вашего организма. Кокосовое молоко придает напитку нежный кремовый вкус, а свежевыжатый апельсиновый сок придает напитку свежесть и легкость.
3 напиток
Идеальный рецепт сладкого полезного напитка с манго:
Ингредиенты:
- 1 свежий манго
- 1 банан
- 1 стакан кокосовой воды
- 1/2 стакана греческого йогурта
- 1 столовая ложка меда
- Лед
Инструкции:
- Нарежьте манго и банан на небольшие кусочки и поместите их в блендер.
- Добавьте кокосовую воду, греческий йогурт и мед.
- Включите блендер и измельчайте все ингредиенты до гладкой текстуры.
- Добавьте лед и взбейте до получения однородной массы.
- Подавайте напиток в высоких стаканах, посыпаных кокосовой стружкой.
Этот напиток содержит полезные витамины и минералы, такие как витамин С и калий, и идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет насладиться сладким, но полезным напитком.
