Не думал писать эту, на первый взгляд, простую статью. Но потом вспомнил, что я - прирождённый экспериментатор, и решил-таки изложить эту информацию. И в самом деле, я на себе испытывал минералы, гормоны, сухое и "мокрое" голодание, аккумулятор Райха, систему Бутейко, углекислую палатку, ударные дозы электроактивированной воды в БЧЗ (а БЧЗ отслеживал всегда и везде с 1993 г.) и другую "мелочь", не стоящую упоминания. Дважды еле очухался от проведённых испытаний, чуть было не "сыграл в ящик", едва не "зачехлился", не "щёлкнул хвостом", не "склеил ласты". Для чего рисковал собственным здоровьем? Чтобы знать! Морские свинки, крыски-мышки, собаки лабораторий ничего вам, по понятным причинам, рассказать не могут. А препараты из них в микроскопе каждый исследователь описывает в зависимости от приобретённого опыта и среднестатистических стандартов, то есть субъективно. А уж об ощущениях и говорить нечего. На пациентов тоже мало надежды, ибо за всеми ими не углядишь, а то, что они рассказывают нужно делить на два, некоторые ещё и лукавят. Поэтому, чтобы ориентироваться, хотя бы в компонентах своей технологии долголетия, основанной на БЧЗ, я и подвергал себя ударным испытаниям.
Из песни "А мне-то зачем" (муз П. Слободкина - слова Л. Дербенёва): "Снова вокруг весна бушует, мир утонул в зелёном шуме и молодое Солнце с неба светит всем"... ВИА "Весёлые ребята", 1974 г.
А тут ещё в пасхальную неделю отошли "в ту страну, где тишь и благодать" (С. Есенин) двое жителей бывшего моего врачебного участка: мужчина и женщина. И это - мои ровесники или около того. Мужчине было полных 68 лет. Он завершил свой жизненный путь кровоизлиянием в мозг и транзитом через местную неврологию "почИл в бОзе" в Москве. А женщина не дожила полтора месяца до 67 лет и "ушла от нас" вследствие осложнений сахарного диабета 2-го типа. Я почесал свою "репу" и подумал, что Смерть уже лет пять, по моим наблюдениям, прореживает те ряды, в которых нахожусь и я, "овца сирая", 67 лет от роду. То есть её заплечная коса уже посвистывает рядом с моей головою, отправляя к праотцам моих соседей-ровесников. В эту же пору поступили два телефонных звонка: один местный, а другой - из Санкт-Петербурга. По местному проводу я вдруг узнал, что просто моя знакомая, а звонила она, схлопотала на неделе на местном медицинском уровне диагноз сахарного диабета 2-го типа. И находится в удручённом состоянии души и тела. Правда, через два дня едет в Москву и ложится в больницу на обследование: палату в одно место она уже оплатила. Я ей сказал, что в её 59 лет она проживёт ещё пару десятилетий и Смерть ещё не стоит у её порога: а в Подмосковье диагноз поставили или в Москве будут судить-рядить, или даже на Марсе она пройдёт консультацию, от этого ничего не изменится, ибо диабет - он и в Африке диабет. Однако придётся, для прожития предстоящих пары десятилетий, сократить число выкуриваемых сигарет и соблюдать назойливую диету. (Правда, та женщина, которая только что умерла от осложнений сахарного диабета и вообще никогда не курила, а заболела давным-давно, не куря и не пия.). Сам я был рад, что знакомая в Москве получит все необходимые рекомендации "от светил": меньше ко мне приставать будет, ибо как раз такие хорошие знакомые и родственники чаще всего не выполняют рекомендации, а после винят во всём своего родного-знакомого эскулапа. Не зря сказал Иисус: "Где вы видели пророка без чести? Лишь в стране своей, да в семье своей". На втором проводе был Санкт-Петербург и 37-и летняя мадам с фиброзно-кистозной мастопатией, которую очень забористо припугнули местные хирурги-онкологи грозящим оперативным лечением, вследствие грядущего наступления онкологии. Я спросил, имеются ли обследования? Оказалось, что есть УЗИ, МРТ молочных желёз, но нет биопсии и анализов на онкомаркёры, а также и рутинных анализов крови, вроде общего анализа и биохимического, которые всегда фундаментальны и должны иметь место в любых случаях патологии. Получив заверения, что биопсия непременно будет, я посоветовал сделать заключение по ней в нескольких, не связанных друг с другом, лабораториях. По совокупности всех данных можно будет решить вопрос о той или иной терапии. Это обычная нормальная практика. Для этого и звонить никуда не надо, всё само собой разумеется. Интересно другое: мой телефон, номер которого я всегда пишу на канале, она получила в Финляндии: у нас из-за бугра всегда виднее. Не зря же Машенька говорила Мишке из туеса за его спиной: "Высоко сижу, далеко гляжу!", а Косолапый и понятия не имел, что она рядом с ним "далеко глядит". Вот и здесь так же: в одной стране живём, а контакты через забугорье. Словом, смех и грех. Ладно, пора обратиться к тому, что я ем после Великого поста. Итак, в прошлой статье я уже писал, что в пасхальный день съел половник рагу, яйцо, немного кулича, немного свиного сала. Во время обеда повторил половник рагу из печени, варёное яйцо, борщ с мясом. Всё съел без особого аппетита, что настораживало: мечталось-то о куске мяса. Около 18.00 часов возникло тягостно неприятное ощущение, граничащее с тошнотой, но не тошнота, в области желчного пузыря и "под ложечкой". Длилось оно около получаса. Ужинать я не хотел. Заснул без ужина. Сон - прерывистый. На следующий день купил разливное молоко и с большим удовольствием "съел" один литр его с чёрным хлебом. Съел за день ещё пару варёных яиц, борщ, немного свиного сала, рагу из печени.. Пил я и кофе, и крепкий чай, и воду. Не ужинал, потому что не хотел. На третий день ел с аппетитом ливерную колбасу, варёные яйца, доел рагу из печени, молоко с чёрным хлебом. Вновь около 18.00 возникло чувство, пограничное с тошнотой, той же локализации, что и накануне. Это печень отвыкла к приёму животного белка и слегка брыкалась. С четвёртого дня меня больше не мучили такие ощущения. Но появился на 4-й день разговения кислый вкус во рту. Мне было ясно, что Пост привёл-таки к определённому, но ощущаемому закислению организма длинными нелетучими кислотами. Почти сразу же возникла умеренная жажда, которую я гасил простой водой и молоком. Кофе и чай были мало эффективны. Жажда возникала примерно в 11-12 часу, быстро гасилась молоком или водой и во второй половине дня уже не возникала. Примерно в течение четырёх-пяти дней я потреблял повышенные объёмы жидкости (около трёх литров в день) и не по каким-то сознательным умозаключениям, а инстинктивно, потому что хотел. Потом это прошло. На голове снова появились жирные болезненные высыпания, но в меньшем количестве, чем во время Поста. Исчез кислый вкус и перестала возникать жажда. Сон по-прежнему остаётся прерывистым. Но надо сказать, что я ложусь рано, чтобы давать возможность печени полноценно работать. Ведь не только БЧЗ, но и другие, "независимые" от БЧЗ, экспериментальные работы авторов, говорят о том, что наша печень начинает повышение своей желчеобразующей функции в 21.00 часов. Печень - лаборатория организма и его биосинтетическая фабрика. От того, как она работает, во многом зависит работа и других органов, включая центральную нервную систему. Понятное дело, я выделяю для своей печени лучшее время суток. В общем, в первую пасхальную неделю шло освобождение организма от закисления путём вывода кислот (даже во рту было кисло), а также способом разведения крови (а значит и кислот в ней) через возникновение жажды и необходимости повышенного потребления жидкости. Тошноты, рвоты, поносов, болевого синдрома не было. Впрочем, всему этому может быть и другое объяснение. Вспомним, что такое весенний сезон? Это плавный переход из зимы в лето, от холода к жаре. Это переход на летний режим фильтрации крови нашего организма, готовности его к поглощению бОльших объёмов жидкости, а значит проблема регуляции водного постоянства биомассы. Короткая тренировка организма жидкостью вполне уместна. И это задевает почти все внутренние органы с акцентами на почках, лёгких, коже. Грядёт прокачка больших объёмов крови через биофильтры в новом режиме, а значит нагрузка на сердце увеличится. Так что всем рекомендую пройти ЭКГ и полюбопытствовать у кардиолога, какова электрическая активность вашего сердца (электрокардиограмма). Анализ мочи тоже не помешал бы и были бы к месту, как общий анализ крови, так и её биохимический анализ. Частично все вы это имеете в рамках всеобщей диспансеризации взрослого населения, а чего не достанет, то доделаете отдельно. Вам же на пользу. По части потребления животного белка после моего жёсткого поста могу акцентировать ваше внимание на следующем. Я думал умом, в ожидании конца поста, что съем быка, а удовлетворился жалким половником рагу и куриным яйцом с кусочком свиного сала и пасхального кулича. И это не случайно. Если отбросить закисление, а оно было, то на свет Божий выплывает ещё один непреложный и бесспорный факт пониженного потребления животного белка. Я-то (и все мы) вырос. И много белка мне уже не надо. Достаточно толику: для восстановления деградировавшего количества. А это не очень много. Условный рефлекс же на значительное потребление белка сохранился в сознании с детских, юношеских и молодых лет. Но это не соответствует потребностям! Белка животного происхождения нужно гораздо меньше, чем когда-то было. Касательно восстановления белкового спектра ферментов печени можно уверенно сказать, что для этого нужно всего 10 суток, по результатам медицинских исследований, но только не по Биочасам!!! По БЧЗ такое восстановление и переориентация на сезон длится от 18 суток до... 90! 90 суток - это абсолютная настройка печени, а 18 - достаточная для здорового образа жизни. По ЗЕПу я постился семь недель, а посему семь недель обязан и восстанавливать белковый спектр печени. Ибо таков природный универсальный закон! И, наконец, приведу один личный интересный аргумент о возрастной нарастающей блокаде (ограничении) функции моего целостного организма. Я здесь разбирался со своим старым личным хламом самого различного рода, определяя, что из него выбросить в мусорную корзину. В углу одного укромного места я обнаружил целлофановый пакет, в котором лежал мой светлый, почти новый и забытый, костюм. Именно в этом костюме я женился в 1981 году, 20 июня. Нет, штанишки я и не собирался вновь примерить, а вот пиджачишко рискнул на себя напялить. Кое-как влез, но застегнуть не смог, не сходятся борта на груди. Рукава выше запястий сантиметров на десять, не меньше. Это как понять? Руки, что ли, выросли? Но рост в 25 лет уже прекратился (Я женился в 25 лет, в пик молодости). И грудная клетка выросла? Нет, конечно! Тогда, что это такое? А это то. что должно было из меня выходить с мочой, дыханием, потом и стулом, но выходило с возрастом всё меньше и меньше, откладываясь в соединительной ткани, чтобы выполнить закон жизни Клода Бернара и расперев самого меня! Словом, есть что из себя выводить-убирать, вгоняя организм в размеры свадебного костюма, стремясь в те далёкие 25 лет. Конечно, это можно сделать. Здесь, главное, не переусердствовать так, чтобы в этом же костюмчике не отнесли вдруг на кладбище. Всё-таки с моих 25 лет прошло 42 года, а это значит, что для возвращения назад нужно затратить не менее 42 лет, согласно ЗЕПу. Хотя в моём случае времени может быть затрачено меньше: я же эти годы не сидел, сложа руки.
Отдельно надо сказать, что с середины апреля и почти весь май может сохраняться опасность инсультов и инфарктов. При этом необязательно иметь высокое артериальное давление: всё может случиться и при нормальном, и при низком. Совет: работайте без лишнего энтузиазма на огороде и не проявляйте купеческого чаепития. Трудиться можете, хоть от зари до зари, но всегда делать несколько перерывов на отдых. А пить нужно, почуяв жажду, а не надуваться водой.
Всем здорового долголетия! Мой тф. +7 985 745 99 43. Ошибки укажите в комментариях.
