Многие из вас наверное знают, что потребление здоровой пищи может привести к телу мечты, так как 80% эффективности в похудении выпадает на питание, а 20% - на физическую активность. Помимо этого конечно же нужно соблюдать кбжу. Людям, которые нацелены на похудение с учетом физической нагрузки нужно питаться в дефицит калорий.
Я сама сейчас на этапе похудения, стараюсь кушать только здоровую и полезную пищу. В этом блоге хотела бы с вами делиться рецептами блюд, которые мне больше всего понравились по эффективности и конечно по вкусу.
Многим кажется, что правильное питание - это невкусно. Это миф! Есть множество рецептов даже десертов, которые при потреблении будут плодотворно влиять на ваш организм.
