Что-то я прямо в раздумьях. Как-то сложно всё. Сложно держать достигнутый вес. Сложно соблюдать правильное питание. Сложно выработать привычки для здорового образа жизни. Всё сложно.
Вот поэтому бесконечные качели в весе, возникающие странные болезни, нездоровый отёк с утра. Это я сижу и рассуждаю, наевшись всего, что попалось под руки в холодильнике.🤣😥 Смех сквозь слёзы.
Ничего, завтра начинаю разгрузочный день. На фото мой полезный обед, борщ из курицы, белок и всё такое. И кусок торта со вчерашнего дня рождения. Ну а что? Сложно же отказаться!
А сегодня мне сложно думать о своём артрозе 2 степени. Сегодня я хочу дописать всю оставшуюся схему для суставов от нутрициолога.
И вот думаю, мне даже сложно пить все эти полезности от нутрициолога. Их так много. Они дорогие, я до сих пор не купила пятую добавку, потому как не входит она в мой бюджет. Но скоро закажу. Как ни крути, но они работают.
И почему так много надо пить этих добавок? Попил бы одну-две, да и вылечился. И кроме всего прочего не надо забывать об важности воды, её тоже сложно пить в нужном количестве, но без неё никак не восстановить колени. А ещё питание играет роль, это я тоже убедилась на своих ногах. Всё-таки раздельное питание значительно облегчает состояние артроза. И как же сложно питаться как-то по-особенному только из-за артроза. Хочется то вкусно и как все!
А заморочек так много, это потому что неизвестна причина возникновения заболевания. Вот и охватываешь его со всех сторон. И водой, и питанием, и спортом, и кучей добавок от нутрициолога. Похоже, что и нутрициологи дают такие огромные схемы, потому что тоже не знают причины возникновения воспаления в суставах.
Да, жить вообще сложно, но если хочешь жить здОрово и здорОво, будь добр, живи со сложностями. Принимай их и люби. В общем, захочешь жить - раскорячешься!😁
Схему от нутрициолога закреплю в комментах.
Всем здоровья и добра.
