Мятный чай и маршмеллоу у костра - управляем настроением с помощью запахов

Ароматы окружают нас повсюду – от природы до наших домов. Запахи могут напомнить нам о прошлых событиях, вызвать эмоции и даже повлиять на наше самочувствие. В этой статье мы рассмотрим удивительные свойства ароматов, их влияние на нашу психику и физиологию, а также разберемся, как использовать силу запахов для нашего блага.

Ароматы и память

Одним из самых известных свойств запахов является их способность вызывать воспоминания. Ученые считают, что это связано с тем, что обонятельные рецепторы напрямую связаны с гиппокампом и амигдалой – областями мозга, ответственными за память и эмоции. Именно поэтому ароматы могут стать "ключами" к нашим воспоминаниям, мгновенно перенося нас в прошлое.

Фото: Freepik

Ароматы и настроение

Запахи также могут оказывать значительное влияние на наше настроение и эмоциональное состояние. Например, свежие и цитрусовые ароматы способствуют поднятию настроения и улучшению концентрации, в то время как ваниль и лаванда обладают успокаивающим эффектом. Эфирные масла, такие как розмарин, могут помочь снять усталость и улучшить работу мозга, а масло иланг-иланг способствует релаксации и снижению стресса.

Ароматы и физиология

Ароматы могут оказывать влияние не только на нашу психику, но и на физиологические процессы в организме. Так, ароматерапия с использованием эфирных масел может помочь при лечении различных заболеваний, таких как простуда, бронхит, астма и даже артрит. Кроме того, ароматы могут стимулировать выработку гормонов, таких как серотонин и эндорфин, которые отвечают за ощущение счастья и удовольствия.

Ароматы и социальные отношения

Запахи, как ни что иное, оказывают влияние на наши социальные отношения. Приятный аромат тела может сыграть ключевую роль в привлекательности и восприятии других людей. Причем речь не только об аромате одеколона или духов - феромоны, естественные химические вещества, выделяемые нашим телом, способствуют притяжению противоположного пола и формированию симпатий между людьми.

И стоит ли говорить о том, что может оттолкнуть сильнее, чем неприятный запах от человека? Вспомнилась история о Стиве Джобсе - в один из периодов своей жизни он был фрукторианцем (употреблял в пищу исключительно свежие фрукты) и считал, что что грязь, слизь и пот вырабатываются от потребления мяса, а следовательно — ему не нужно мыться. Его отказ от душа так измучил его коллег по компании Atari, что Джобса перевели на ночную работу.

Как думаете, название Apple - дань любимой диете?

Когда же фирма послала Джобса в Германию на встречу с заказчиком, то получила отзыв, что их сотрудник воняет, как из помойки. Встреча, на которой Джобс планировал продать свой компьютер Apple II, закончилась заявлением: "Я никогда у вас ничего не куплю!"

Ароматы и продуктивность

Существует множество исследований, подтверждающих влияние ароматов на продуктивность. Некоторые запахи, такие как мята, лимон или ель, могут улучшить концентрацию, снизить уровень стресса и повысить работоспособность. В офисах и рабочих пространствах использование ароматизаторов с этими запахами может сделать работу более приятной и эффективной.

Как использовать силу запахов

Определите вашу цель. Хотите стать продуктивнее - наполните помещение ароматами перечной мяты, эвкалипта, розмарина, герани или чайного дерева. Желаете расслабиться и снизить напряжение - используйте ароматы лаванды, апельсина, ванили или зеленого чая.

Важно помнить, что всё очень индивидуально и какие-то ароматы могут просто не нравиться разным людям. Человек, который терпеть не может аромат лаванды (например, потому, что она ассоциируется у него с чем-то неприятным - вспомните про память на ароматы!), вряд ли расслабится в помещении, пропитанном этим запахом.

Некоторые исследования утверждают, что аромат апельсина способен стимулировать покупательское поведение, поэтому этот аромат часто можно уловить в торговых центрах и магазинах. Замечали?

Мы в Дари Дари обожаем ароматные свечи и диффузоры и в нашем ассортименте десятки вариантов с потрясающими ароматами от бренда Banka Home. Давайте разберем некоторые из них подробнее.

Диффузор "Лемонграсс и зеленый чай"

Лемонграсс, также известный как цитронелла или лимонная трава, – это ароматическое растение, широко используемое в кулинарии, косметике и ароматерапии. Эфирное масло лемонграсса получают из листьев и стеблей растения путем паровой дистилляции. Аромат лемонграсса характеризуется свежим, горьковато-сладким, лимонным запахом. Оно обладает множеством полезных свойств, включая следующие:

1. Антибактериальные и противогрибковые свойства: Лемонграсс обладает сильными антимикробными свойствами, благодаря которым эффективно борется с бактериями и грибками. Это делает его полезным средством для ухода за кожей, а также для очищения воздуха и поверхностей.
2. Антиоксидантные свойства: Лемонграсс содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать окислительный стресс. Это способствует здоровью кожи и организма в целом.
3. Противовоспалительные свойства: Лемонграсс обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снижать воспаление и облегчать болезненные ощущения, связанные с артритом, спортивными травмами и другими воспалительными заболеваниями.
4. Успокаивающий эффект: Аромат лемонграсса оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снижает уровень стресса и тревоги, а также помогает бороться с бессонницей.
5. Стимуляция кровообращения: Лемонграсс способствует улучшению кровообращения и облегчает симптомы, связанные с плохим кровообращением, такие как холодные конечности и отечность.
6. Повышение энергии и концентрации: Запах лемонграсса оказывает стимулирующее действие на мозг, помогает бороться с усталостью, повышает работоспособность и улучшает концент

Соевая свеча "Кофе и шоколад"

Аромат кофе является одним из самых распространенных и узнаваемых запахов в мире. Кофе получают из спелых плодов кофейного дерева, которые проходят процесс обжарки и далее измельчения. Аромат кофе не только согревает и утоляет жажду, но и обладает рядом полезных свойств:

1. Повышение настроения: Запах кофе способствует выработке нейротрансмиттеров, таких как серотонин и допамин, которые улучшают настроение и создают ощущение комфорта и удовольствия.
2. Стимуляция мозга: Исследования показали, что аромат кофе может стимулировать мозг и улучшать когнитивные функции, такие как память, внимание и концентрация. Это делает его полезным для работы и учебы, особенно в тех случаях, когда требуется поддержка ментальной активности.
3. Снижение стресса: Аромат кофе обладает успокаивающим действием на нервную систему, помогая снизить уровень стресса и облегчить напряжение. В некоторых исследованиях было показано, что запах кофе может уменьшить уровень кортизола - гормона стресса.
4. Аппетитоподавляющее действие: Запах кофе может помочь уменьшить аппетит и предотвратить переедание. Это делает его полезным инструментом для контроля веса и соблюдения диеты.
5. Антиоксидантные свойства: Кофе содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать окислительный стресс, способствуя здоровью кожи и организма в целом.
6. Снятие головной боли: Аромат кофе также может помочь в снятии головной боли благодаря своим стимулирующим свойствам и улучшению кровообращения.

Диффузор "Имбирь и грейпфрут"

Имбирь — это корневище растения Zingiber officinale, которое широко используется в кулинарии, косметике и традиционной медицине. Эфирное масло имбиря получают из свежего или сушеного корневища путем паровой дистилляции. Аромат имбиря обладает пряным, теплым и слегка древесным запахом. Этот аромат имеет множество полезных свойств, включая следующие:

1. Противовоспалительные свойства: Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и облегчить болезненные ощущения, связанные с артритом, спортивными травмами и другими воспалительными заболеваниями.
2. Антиоксидантные свойства: Имбирь содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать окислительный стресс. Это способствует здоровью кожи и организма в целом.
3. Успокаивающий эффект: Аромат имбиря оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему, снижает уровень стресса, тревоги и напряжения.
4. Повышение энергии и работоспособности: Запах имбиря может стимулировать мозг, улучшить настроение, укрепить тонус и повысить энергию и работоспособность.
5. Поддержание иммунитета: Имбирь обладает иммуномодулирующими свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций и простудных заболеваний.
6. Помощь при плохом пищеварении: Аромат имбиря может помочь улучшить пищеварение, снизить метеоризм и симптомы диспепсии.

А какой у вас любимый аромат?