Выпитая натощак чашка кофе является настоящим испытанием для только что пробудившегося организма.
Выпитый с утра натощак кофе вызывает дискомфорт в желудке. Желудок первым принимает на себя удар и выделяет соляную кислоту, чтобы переработать поступившую в него жидкость.
Также кофе натощак нарушает циркадный ритм, уменьшая уровень гормона кортизола в крови. А кортизол необходим человеку, чтобы с утра чувствовать себя активно и бодро.
Кроме того, кофе, выпитый с утра на голодный желудок, выводит из организма важные минералы. Речь идет о кальции, калии и магнии.
С другой стороны, кофе обладает и многими положительными свойствами. Он содержит полезные минералы, витамины, два десятка полезных аминокислот.
Также напиток стимулирует усвоение нейронами питательных микроэлементов, в частности, глюкозы. А входящий в его состав тианин усиливает выработку дофамина - гормона, который вызывает у людей чувство радости.
Поэтому пить бодрящий кофе нужно и можно, но только не на пустой желудок.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Хаматову подозревают в присвоении себе средств благотворительного фонда Подари жизнь в размере 1 000 000 000 рублей,
а популярной за последнее время была публикация:
Чулпан Хаматову подозревают в незаконном переводе 1 млрд российских рублей из фонда артистки «Подари жизнь».
Популярные темы:
Если дергается глаз - значит, не хватает магния в организме
Существует еще несколько признаков, свидетельствующих о нехватке этого минерала.
Александр Балуев объяснил, почему Том Круз завидует Юлии Пересильд и Климу Шипенко
Сердечные заболевания на ранней стадии можно выявить с помощью комплекса анализов
Этот комплекс поможет обнаружить такие заболевания, как инсульт и ишемическая болезнь сердца.
