Диетическое блюдо , можно даже ночью

Все хотят питаться правильно, вкусно ,и особо не заморачиваться в готовке, кому хочется после рабочего дня стоять ещё и несколько часов на кухне ?

Рассказываю как можно быстро сделать себе супер ужин /обед .

Берём кальмар размороженный , ставим кастрюльку с водой , ждём когда вода закипит и закидываем кальмар , в кастрюле он должен быть не более 2 минут.

На 2 минуты друзья !!! А то кто то варит кальмары и потом жуют подошву . Как только кальмар приобретёт форму он уже готов к потреблению . Ни в коем случае не оставляем кальмар в воде , всегда вытаскиваем отдельно на тарелку если хотите позже его скушать.

Соус терияки отлично сочетается с кальмаром , а соус песто с зеленью , чем я и заправила ☺️