Всем привет!
Даже от селедки так не прибавляется килограммов, как от выпечки БУШЕ)) Сегодня на весах снова "прибавление" - 100,2 кг 🙄
Но меня уже второй день ждали два сливочных эклера БУШЕ, поэтому... ну... сами понимаете 😉🤎
Итог - 275 ккал
А потом я достала первую "партию" засоленной накануне малосольной семги 🥳 Пошаговый рецепт с фото и видео - здесь. Съела совсем немножко рыбки и "множко" хлеба "Нарочанский"))
Итог - 348 ккал
Второй эклер тоже долго не пролежал в холодильнике 😇 Съела его с чаем и побежала на маникюр 💅🏻
Итог - 275 ккал
На маникюре меня задержали и в итоге я вышла голодная)) По дороге домой решила купить клубничку) Зашла в Магнит - там была клубника, но "три ягодки" стоили 350 рублей, это для меня дорого) Зашла в Пятерочку - там вообще клубнику не нашла... Зашла в Верный и купила всё-таки клубничку) Причем залезла в нижний ящик, чтобы посвежее выбрать)) Не скажу, что клубника была супер-пупер, но съела я ее всю))
Итог - 225 ккал
Потом на весь вечер и пол ночи засела за компьютер работать 💻 Эту статью пишу в "перерыв", так сказать)) Чтобы лучше работалось, поставила рядом тарелочку с рыбкой и хлебушком 😉🤎 Рыбки еще пришлось доложить в процессе 😇
Итог - 630 ккал
Итог дня: 1753 ккал, из них: Б - 87, Ж - 61, У - 219.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
