Нет, я не перестала его кормить, ни в коем случае!!! Даже скорее наоборот, балую очень вкусной диетической пищей на пару и в духовке.
Как я писала на канале ранее с 1 февраля мы с супругом начали приводить себя в форму. Если моей задачей было скинуть пару-тройку кг (с этой задачей я благополучно справилась), то вот перед супругом стояли куда более амбициозные задачи! 1 февраля его вес составлял 93 кг!
Мы не бросились морить себя голодом, а поступили умнее. Отказались от: сахара, мучных изделий, макарон, картофеля, свинины, чипсов, мороженого и шоколада. Заменили это рисом, гречей, капустой, рыбой, индейкой и куриным филе. Стали кушать гораздо больше фруктов. Начали много гулять и ходить на работу пешком. Держим планку. Супруг отжимается.
И всего через два месяца подобной терапии вес мужа составил 82,7 кг!!! Он уже очень доволен, но я не даю ему расслабиться, моя мечта, чтобы к 1 июня он весил 75 кг (при росте 176 см).
А как вы думаете, получится у него, или нет? Обязательно делитесь своими методами похудения, я обожаю общение с вами!
Кстати, если хотите поддержать двух скромных ЗОЖников, то можете скинуть на наш кошелечек Юмани небольшой перевод!
С любовью, Даша!
