Известный российский доктор Елена Соломатина назвала самое полезное масло для пожилых людей. Этот продукт служит лидером по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Речь идет о льняном масле, пишет «Москва 24».
По словам медка, его регулярное употребление предотвращает развитие атеросклероза, а также понижает воспаления и улучшает работу сердца.
«Омега-3 также помогает стабилизировать ситуацию с бляшками, которые могут оторваться и закупорить сосуд. Поэтому льняное масло, в частности, еще и предотвращает сосудистые катастрофы, то есть инсульт и инфаркт», — отметила доктор.
Кроме того, она добавила, что полиненасыщенные жирные кислоты полезны для работы головного мозга, а еще они подавляют выработку гормонов стресса.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
