Правда ли, что грейпфрут нельзя есть на пустой желудок? Какие еще фрукты нельзя? В. Дрозд, Орша
«Правда. Грейпфрут обладает повышенной кислотностью и может повреждать слизистые оболочки, поэтому противопоказан натощак людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, - утверждает нутрициолог Алена ДОБРУК. - Но и для здоровых он может быть опасен агрессивным воздействием на слизистые.
Также на голодный желудок лучше не есть киви, кислые цитрусы, ягоды с высокой кислотностью: крыжовник, смородину, малину, вишню. Кстати, фрукты и ягоды натощак могут усилить аппетит, поэтому желающим похудеть не стоит перекусывать ими».
