МОСКВА, 19 марта, ФедералПресс. Врач Александр Мясников в своей программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал о том, почему стоит есть гречку. В особенности на эту кашу он рекомендовал обратить внимание больным диабетом.
В гречке множество полезных элементов: витамин В, магний, селен, цинк, растительный белок. Гречка полезна диабетикам, так как она способствует улучшению углеводного обмена в организме.
В каше также есть железо, однако оно не всасывается в кровь должным образом и совершенно бесполезно, пишет «ФАН». Поэтому для людей с недостатком этого элемента больше подойдут рыба, мясо и субпродукты, объяснил Мясников.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, почему сидеть в телефоне во время еды вредно не только для пищеварения, но и для мозга. Мясников назвал причину.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com
