Самыми вредными для утреннего приема пищи продуктами считаются манная каша, бутерброды с колбасой, фитнес-батончики, каши быстрого приготовления и сыры. С таким заявлением выступила в интервью с «Мослентой» врач высшей категории Ирина Юзуп.
Она пояснила, что каши не несут никаких питательных элементов и не питают мозг утром, когда организм требует подпитки. То же самое можно сказать о сырах, хлебе с колбасой – бутербродах и фитнес-батончиках: в этих продуктах много углеводов и нет витаминов, что приводит к аллергиям и ожирению.
Ранее диетологи говорили о вреде мюслей, круассанов и некоторых видов йогуртов на завтрак.