Вот вчера я только подумала, что не надо бы детокс-напиток пить на ночь. Думаю, причина в нем - никогда так не крутило ногу. Я не могла спать.
Проснулась почти ночью еще - ходить еще нормально. Пострадала немного, а потом с подругой решили, что 11марта - самое время отметить Международный Женский День. Число в число не удалось, наверстали.
Приветствую! Меня зовут Лена. И вы на моём канале, где учусь планировать, разумно тратить, и рассказываю про свою жизнь.
В феврале 2023 на продуктово-бытовые расходы выделила 8000 рублей. В марте не ставила четких цифр, но постараюсь укладываться в примерную сумму.
Моя цель: сбалансировать рацион, уложиться в бюджет и построить адекватное питание. Сбросить вес и накопить будет уже бонусом и стимулом.
Присоединяйтесь!
По меню
Завтрак
Успела поесть, посчитать калории, взвесить. На этом сегодня всё. Дальше - релакс.
Остался плов, добавила жареное яйцо. Овощи, хлеб и десерт с чаем.
Обед
Его, собственно не было по классике. Посиделки - это и был обед.
После напитков у меня странная бодрость. Не так часто употребляю и не в больших количествах, но еще была моложе, замечала, что такое - хочется заниматься готовкой, уборкой...
Приготовила на завтра-послезавтра (наверное). Обжарила полуфабрикаты и сварила пюре.
Ужин
Вот здесь решила поесть тем, что готовила чуть ранее. Пюре, котлета и овощи (не заправляла, забыла).
Про ногу - как-то отвлеклось, отпустило. Почти прошло, еще в первой половине дня. Только при неловком повороте тянуло внутри. Решила записаться к флебологу, но пока тишина. Предложений платно посетить специалиста много сейчас, но сложно выбрать стоящее.
