Здравствуйте, мои дорогие!
На самом деле, первым тему, что надо бы сбросить немного, поднял муж. Всё просто - разбирали шкаф и он попутно перемерил свои легкие вещи. Результат оказался невеселым, не то чтобы совсем нечего надеть в наступающем сезоне, но и кое-что откровенно мало.
И вот, отметив 8 марта, дыша с остановками после плотного стола, пришли к тому что всё, теперь точно начинаем меньше есть. 😃 Как раз и праздников ещё долго не предвидится. До Пасхи.
Никакой конкретной "диеты" у нас не будет, по мне так это всё глупости и временно. Да и не помню, придерживалась ли я их когда. Разве что в молодости. Но тогда у нас интернета не было, мы и не знали сколько всяких диет придумано. В любом случае, это не для нас.
Срочно идти выбрасывать все" вредные" продукты из холодильника и вообще из дома я тоже не собираюсь. По моему, если в меру, то всё полезно, что в рот полезло 😁.
А что делать то будем, как худеть?
Первое - больше никакой выпечки. Пирожки, пироги, шарлотки отменяются "до лучших времен". Точнее - до Пасхи, там будет исключение на кулич.
Второе - не покупаем сладкое в магазине. То что есть дома (немного, печенье и пряники) разрешаются только на завтрак по штучке или две.
Третье - меньше жарить/запекать, больше варить/тушить. Жареная картошка и тертики, само собой, из нашего меню выпадают.
Четвертое - меньше свинины, больше курицы/индейки/рыбы. Соленое сало не исключаем, очень полезный продукт, если в небольших количествах.
Пятое - включать в меню больше овощей, заменить гарниры из крупы или макароны на овощи. Заодно и морозилку освободим. А может и тыквы израсходую, ещё три лежат.
Можно было бы ещё добавить, что меньше колбасных изделий и полуфабрикатов, но у нас они итак редкостью стали.
Вот такой простой план.
Весов напольных у нас нет, просто замеры вчера сделала, да и по одежде понятно будет (мужу так точно).
Первое что подготовила к новой неделе - борщ сварила постный, а не как обычно, на свином или говяжьем бульоне.
В борщ весь кочан капусты не поместился, половину потушила на гарнир. К капусте ничего мясного не приготовила, сегодня в город едем, купим курицу. Потушу или просто отварю. Как редко мы едим просто вареное мясо.
На завтрак сегодня яйца и бутерброд с маслом и сыром.
Оголодать не должны.😄 Похудеть надеемся. Хотя в нашем то возрасте 60+... Но в любом случае, на пользу пойдет.
Интересно, как скоро муж пирожков попросит?
Вот такие у нас новости на сегодня.
Поддерживаете? Или мало таких ограничений и надо выбирать диету?
