Отчёт за 10.03.23

Всем доброго субботнего утра 👋🌹☀️

Правда жизни

С выспаться уже не получилось (спасибо мужу и его выезду на работу в шесть утра), поэтому прежде чем начать безудержно отдыхать с тряпкой и пылесосом в руках, расскажу про вчерашние тарелочки.

Меня зовут Маша, мне уже 40 годиков. Устроила себе единоличный весенний марафон "худеем к лету до двузначной цифры на весах".

Вес: начальный 108,35кг, текущий 107,70кг.

Считаю КБЖУ и веду дневник тарелок.

Отчет по тарелочкам

Как и следовало ожидать, после того как ухватила за хвост настрой на возвращение в ряды стройнеющих посерьёзному, чувство голода вышло из чата. Практически на весь день. И вернулось к ночи😂.

А посчитав всю вчерашнюю еду сегодня утром по факту, поняла, что эти поздневечерние бутерброды были совсем не лишние.

Но обо всём по порядку.

Завтрак, как и все последние дни, получился поздний.

Ложимся поздно, встаём не рано, пока внука поняньчишь уже и обедать скоро пора, а ты ещё даже кофе не пил...

В меню аичко, куриная пастрома, бутерброд на зерновом хлебе с паштетом (ну, не паштет, конечно, просто намазка из запеченного баклажана, варенного яйца, майонеза и чеснока)

Утреннее изобилие

В догонку был кофе с молоком и мамина домашняя имбирная печенька

Мамуля рукодельница у меня))

Следующий раз поесть получилось уже вечером. Даже не получилось, а захотелось.

Часов с двух дня возилась на кухне, дышала запахами и голода не чувствовала. Когда кормила ужином семью, решила и сама прерваться на пожевать.

Мини-стейки радужной форели (в тарелке общий вес рыбы на выходе - 100г), запечённые под соусом терияки, и овощной салат.

Один из подарков на 8е марта - льняное полотенечко кухонное с котиком🥰

Ужин был в шесть вечера и думала на этом всё. Но.

Вечерний натюрморт

В кружке чай сладкий, на бутерах с творожным сыром - форель собственноручной посолки.

Скромные итоги дня:

Итоги пятницы

Вот такая пятница получилась по еде.

Помимо этого за день было очень много милашных моментов. Например, Люсиль настолько осмелела, что начала лапой ловить чьи-то ножки

Ждёт полёт носка в свою сторону

и с завистью интересуется погремушками на самодельной дуге от деда (зацените, как в дело пошли бабушкины гаджеты😂 для внука и обруч не жалко)

Про автомобильные фонарики из гаража не спрашивайте, дед сказал НАДО , а внук так на них зависает, что видимо и правда НАДО 🤪

В общем, как вы поняли, у нас тут своя атмосфэра😁

На этом закругляюсь, прощаюсь 👋 и желаю всем отличных выходных 🎉✨

Ваша Маша 🙋🏻‍♀️