Врач заявила, что в этой привычке одни плюсы.
Нутрициолог из США Джордан Пауэрс Уиллард на себе проверила популярную привычку выпивать каждый день до двух литров воды с лимонным соком. Результатами она поделилась в своей колонке журнала о питании Eat This Not That!
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!»в Одноклассниках.
Уиллард отметила, что в такой привычке есть только плюсы, если у человека нет индивидуальной непереносимости или аллергии на лимон. Вода с лимоном сделала ее кожу более упругой и здоровой, кроме того, врач начала лучше спать и легче просыпаться.
В чашку воды она добавляла около 30 мл лимонного сока, а также бросала туда мякоть и иногда цедру. Нутрициолог сообщила, что через месяц ее волосы и ногти также заметно улучшились, окрепли и стали быстрее расти.
Лимонная вода также помогла ей лучше контролировать аппетит и облегчила ПМС. Одним из необычных результатов стало то, что на коже стало появляться меньше синяков. Врач объяснила это тем, что ткани стали менее хрупкими и чувствительными.
Напомним, ранее диетолог назвала неожиданный идеальный вариант завтрака.
