И это тоже ПП рецепт, идеально подходящий для людей, следящих за своей фигурой и здоровьем.
Ингредиенты:
- Лосось
- Оливковое масло
- Нарезанные овощи (любые)
- Соль
- Зубчики чеснока
- 4 перца (приправа из мельницы)
- Лимон
Способ приготовления:
👩🍳 Куски лосося обмываем водой и обязательно чистим от чешуи. В форму для запекания наливаем достаточно оливкового масла и всыпаем туда все нарезанные овощи, которые вы хотели бы видеть в своей тарелке) Затем солим их хорошенько и перемешиваем руками в оливковом масле.
👩🍳 Потом укладываем в середину лосось, посоленный с двух сторон. Вставляем несколько зубчиков чеснока. Перчим все блюдо из мельницы 4 перца. От души сбрызгиваем лимоном, накрываем фольгой и ставим в разогретую на 200 С духовку на 30 минут.
👩🍳 Через 30 мин снимаем фольгу и даем блюду еще 10 минут подпечься без нее. Все готово. Невероятно вкусно , очень полезно и похудательно !
Расскажите, а вы готовите по моим рецептам? Очень интересно узнать 🤤 🙌🏻
