Нутрициолог Ольга Панова в разговоре с изданием Life перечислила продукты, которые помогут вывести лишнюю жидкость из организма и справиться с отеками.
По словам специалиста, людям с подобной проблемой следует обратить внимание на свеклу.
«Такой простой продукт, как свекла, не только поможет избавиться от токсинов за счет бетаина, но и выведет лишнюю жидкость из организма благодаря мочегонному действию», — сообщила Панова.
Петрушка, помидоры и оливковое масло также частично помогут решить проблему отеков. Как заметила специалист, одной из причин появления отеков может быть избыток натрия в организме. Такие овощи как помидоры очищают кровь и избавляют от токсинов.
Оливковое масло стимулирует кровообращение и улучшает функцию сердечно-сосудистой системы. Лучше всего покупать в магазине оливковое масло первого холодного отжима, резюмировала Панова.
