В 20х числах января решила начать питаться привозной готовой едой.
Как это, спросят некоторые. А вот так - раз в два дня в вашу дверь звонит весёлый парень-курьер и вручает вам коробку с супами, блинами, котлетами) Вы радостно складываете все это богатство в холодильник и забываете про приготовление пищи. В нужный момент достали контейнер, разогрели и съели.
А порции уже приготовлены с учётом нужных нам калорий, белков и углеводов - о нас позаботились)
Как же я пришла к жизни такой?
Во-первых, начала набирать вес. Во-вторых, не люблю готовить. В-третьих, жалко времени. Весила я тогда 63,5 кг.
Хочу сказать, что питаться только той едой, которую привозят, мне не нравится, надоедает, хочется что-нибудь своего) и ещё там есть блюда с глютеном, которые я хотела бы исключить.
Поэтому заказываю, но уже не 4 блюда в день, а два) обычно это суп на обед и второе на ужин. И обязательно там не должно быть продуктов, которые содержат глютен.
С утра варю кашу или делаю запеканку/омлет, кофе. В 11-12 часов - перекус, яблоко, чай с шоколадкой без сахара и глютена (есть такой специальный шоколад, очень вкусный!).
Днем обедаю заказной едой. На полдник тоже что-то свое, цикорий или чай с хлебцами, фрукт. Вечером - ужин. Вчера, например, ужинать не хотелось, выпила кефир и банан съела)
Самое главный плюс в этом всем - я научилась есть небольшими порциями. Того, что привозят, мне хватает. Если раньше я могла навернуть 2 тарелки своего супа, то сейчас не хочу.
Убрала из рациона все булки, хлеб, пирожные, мороженые. На праздниках съела пару кусков торта, правда. Когда хочется хлеба, пеку сама из безглютеновой муки. Ещё печенье пекла. Но это редко, так как не люблю возиться на кухне) Ем безглютеновое хлебцы, заказываю в ВБ, там полно еды без глютена!
Зашли мы недавно в кафейню Вольчека, мужу надо было купить хлеб для мамы. Так он так хотел мне какое-нибудь пирожное купить, прям умолял 🤣 а я посмотрела на все это жирное и сладкое, и почувствовала, что не хочу! Прогресс! Обычно могла 2 пирожных за раз съесть и ещё мороженое добавить)
Если интересно, что муж ест, то он сам может приготовить, да ещё каждый день ходит маму навещать в соседний дом, а она все время что-то варит!
Ещё плюс в привозной еде, что времени много появилось, можно чем-то для души заняться)
Сейчас весы показывают 61,5. Удалось убрать 2 кг.
А вообще, если просто есть порции меньше, то тоже вес уйдёт 🤣
Про начало эксперимента здесь ⬇️
Всем хорошего дня 💕 и вкусной еды, но немного 🥗
