Людям с подтвержденным дефицитом железа в организме и тем, кто принимает кальций в качестве биологически активной добавки, лучше не употреблять кофе после полудня. Об этом пишет РИА ФАН со ссылкой на En Son Haber.
Эксперты указывают, что содержащийся в кофе кофеин оказывает стимулирующее действие на нервную систему человека, помогая держать организм в тонусе. Кофе благотворно влияет на работу печени, а если пить его без сахара, то стимулирует подачу желчи и способствуют уменьшению накопления жира. Еще один плюс кофе – ускорение обмена веществ, к тому же он полезен для укрепления сердца.
Не стоит пить кофе после обеда людям с анемией, а также принимающим добавки кальция, советуют эксперты. Людям с рефлюксом они, напротив, рекомендуют регулярно пить кофе после дневного приема пищи. Кофеин поддерживает перистальтику кишечника и избавляет от запоров.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
