Молочные продукты полезны, они содержат достаточное количество белка, который хорошо усваивается, но в пожилом возрасте рекомендуется снизить их жирность. Об этом сообщила главный внештатный специалист-гериатр столичного департамента здравоохранения Надежда Рунихина в День пожилого человека, который отмечался 1 октября.
«Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, даем рекомендации по снижению жирности молочных продуктов. Молочные продукты - это прекрасный пищевой продукт, с достаточным количеством белка, который хорошо усваивается, и поэтому, если человек любит и использует молочные продукты, то они, конечно, могут войти в дневной рацион пожилого человека», - сказала Рунихина.
Врач отметила, что при индивидуальной непереносимости молочных продуктов они не показаны человеку, но, как правило, в этом возрасте уже пациенты имеют жизненный опыт и знают, какие продукты им подходят.
Ну а мы, в свою очередь, советуем пить молоко всем жителям нашей страны в любом возрасте. В наше нелегкое время это точно не повредит!
