Недавно один ученик сказал мне, что мои умные статьи о йоге - это, конечно, хорошо, но далеко не всем «заходят», так как не всем нужно подобное развитие изнутри. И большинству нужно просто рассказать о положительных эффектах йоги для тела, рассказать о примерах других людей и тогда-то они придут заниматься.
И я, как всегда задумалась, ну почему же нужно именно доказывать то, что у йоги много положительных физических эффектов каждый раз заново, из раза в раз? Никто вот не пишет статьи о том, что качать попу на фитнесе и худеть, прыгая и потея - это супер полезно. Все просто идут и качают попу. А вот про йогу надо говорить, что эластичные мышцы тела приводят к лучшей сопротивляемости организма заболеваниям. Может, просто потому, что механизм сложный?
В общем, этот ученик предложил рассказать его историю. Изложу так, как запомнила.
Однажды утром он проснулся, сел на кровать и упал в обморок. К этому моменту у него уже болела поясница и седалищный нерв, болела голова и шея. В клинике, куда он приехал на исследования, сказали, что это все из-за сидячего образа жизни (работа и машина) и зажатого плечевого пояса. Он понял, что надо что-то делать, потому что упасть в обморок где-нибудь за городом, находясь за рулём - это слишком опасно.
Йогой он к тому времени уже интересовался, почитывал книжки, а на один из праздников родные подарили ему коврик для йоги. Бинго! Не зря великий Айенгар однажды сказал, что самое трудное в йоге - это расстелить коврик. С ковра-то всё и началось. Он пошёл на занятия по йоге.
Через 2-3 занятия он полностью забыл о боли в шее и голове, обмороков никогда больше не было. Чуть позже полностью прошла поясница. Один рецидив был из-за длительной гребли листьев на даче. Но и это прошло. Сейчас он занимается по 2 уровню сложности, почти дотянул шпагаты, делает все низкие балансы на руках. Гибкость и сила - удивительные! Да и упорство такое, которому можно только позавидовать. С моей стороны - респект!
Вам нужно рассказывать больше примеров положительных телесных результатов учеников?
